Mematahkan batu bata dengan tangan kosong cukup mengagumkan. Dan banyak "karatekas" yang tumbuh di rumah dalam kegembiraan yang teratur sering kali mengulangi helah yang nampaknya tidak rumit ini. Ahli traumatologi dapat menceritakan banyak kisah serupa yang berakhir dengan bencana. Itulah sebabnya, perkara pertama yang perlu diingatkan adalah - elakkan penampilan amatur yang tidak disengajakan. Mulakan dengan latihan keras di bawah bimbingan tuan yang berpengalaman yang dapat menyelaraskan komponen fizikal dan spiritual "pelajar".
Arahan
Langkah 1
Mula-mula anda perlu melatih tangan anda, lakukan kekuatan dan kepantasan pukulan. Contohnya, gantungkan sekeping halaman surat khabar yang berat (kira-kira 300 helai) di dinding, dan pukul setiap hari dengan penumbuk anda, dengan tepi tapak tangan anda. Tanggalkan kepingan koyak. Anda juga boleh melakukan push-up dari aspal dengan penumbuk. Atau berlatih cangkuk tinju di udara dengan dumbbell di tangan.
Langkah 2
Anda boleh terus berlatih jika anda dapat mengembangkan kelajuan hentaman maksimum pada jarak sesingkat mungkin. Mula kecil. Untuk latihan pertama, gunakan papan kayu nipis, secara beransur-ansur meningkatkan ketebalannya.
Langkah 3
Sekiranya papan dengan gentian melintang dan batu bata merah terang yang tidak berkerut ketika bertembung satu sama lain.
Langkah 4
Adalah idea yang baik untuk mengkaji fizik objek yang dipecahkan, beban apa yang dialaminya, dan kekuatan apa yang bertindak di dalamnya: yang pertama adalah kekuatan tindakan, selari dengan kekuatan pukulan; yang kedua adalah daya mampatan di lapisan atas; yang ketiga adalah daya tegangan di lapisan bawah. Lebih-lebih lagi, dua yang terakhir, sama antara satu sama lain dan berlawanan arah, mewujudkan momen lenturan yang menyebabkan kehancuran. Oleh itu, anda perlu memukul bukan di tengah, tetapi lebih dekat ke tepi bata.
Langkah 5
Persediaan rohani merangkumi sikap mental yang betul, keyakinan diri, penyelarasan aliran tenaga. Pengalaman dalam teknik qigong atau kaedah penumpuan lain akan sangat berguna. Dalam kes ini, titik aplikasinya tidak boleh berada di permukaan bata, tetapi di belakangnya. Anda tidak perlu memukul dengan telapak tangan, tetapi dengan seluruh tangan anda, seolah-olah dilemparkan dari hujung jari ke siku. Dan ingat bahawa pemikiran itu mendahului tindakan apa pun, "membuka" jalan.
