Kehidupan orang moden penuh dengan kesia-siaan. Hari ini orang jarang menghadiri gereja, menumpukan sedikit masa untuk berdoa, kehilangan peluang untuk melepaskan diri dari kebimbangan dunia di sekitar mereka dan memperluas batas kesedaran. Walau bagaimanapun, anda boleh membuka saluran tenaga tanpa menjadi orang yang beriman.
Arahan
Langkah 1
Berehatlah. Bebaskan diri anda dari pemikiran tentang masalah sehari-hari, lupakan sebentar bahawa dunia luar wujud. Tidak ada yang boleh mengalihkan perhatian anda daripada berusaha untuk memohon kepada Yang Tertinggi. Sekiranya ada seseorang di dekat anda, pindah ke tempat lain di mana anda boleh bersendirian.
Langkah 2
Nyalakan sebilangan lilin di bilik jika anda suka. Lampu mereka akan menghilangkan ruang sekitarnya dari garis besarnya yang biasa, membantu anda mendekati peralihan ke persepsi dunia yang berbeza. Untuk tujuan yang sama, anda boleh menggunakan minyak aroma dan kemenyan.
Langkah 3
Pastikan badan anda tenang sepenuhnya. Dapatkan kedudukan yang selesa dan merehatkan otot anda. Pastikan bahawa tidak ada satu pun otot tegang yang tersisa: anda tidak boleh merasakan lengan, leher dan juga kelopak mata anda.
Langkah 4
Apabila badan anda menjadi tidak berat badan, bayangkan bahawa anda berada di suatu tempat dengan kenyataan yang berbeza. Tutup mata anda untuk menjadikannya lebih mudah. Tidak perlu mencipta gambar, kesedaran harus bebas.
Langkah 5
Bernafas dengan kerap, tetapi jangan perhatikan bagaimana anda melakukannya. Sebaik sahaja anda mula menghitung penyedutan dan pernafasan, fikiran akan muncul di kepala anda, tetapi ini tidak boleh dibiarkan, jika tidak, saluran tenaga tidak akan dapat dibuka.
Langkah 6
Bayangkan cahaya melintasi anda: cahaya bergerak dengan lancar dari hujung jari kaki ke atas, secara beransur-ansur memenuhi seluruh badan. Anda tidak seharusnya merasakannya seperti melihatnya dengan pandangan dalaman anda.
Langkah 7
Gabungkan dengan aliran bercahaya menjadi satu keseluruhan. Jangan cuba memahami apa yang berlaku, ingat perasaan anda. Ingatlah untuk menjaga minda anda bebas. Namun, jika anda mengikuti cadangan sebelumnya dengan betul, maka tidak ada yang akan mengalihkan perhatian anda.
Langkah 8
Jangan buat apa-apa, simpan perasaan ringan dalam diri anda sebentar. Apabila anda berpuas hati dan bersedia kembali ke kehidupan normal, tarik nafas perlahan dan kemudian buka mata anda.
