Di antara banyak tumbuh-tumbuhan yang tumbuh di rumah, terdapat sekumpulan tanaman yang mengandungi eter. Beberapa rakan hijau wangi ini bukan sahaja akan menghiasi bahagian dalam rumah, tetapi juga mewujudkan kesan aromaterapi dan meningkatkan iklim mikro di dalam rumah.
Semasa memilih tanaman untuk aromaterapi, jangan terbawa dengan membiakkannya dalam jumlah besar. Cukup untuk membatasi diri dengan penanaman 3-4 spesimen, yang terkenal, disukai oleh aroma mereka, dan yang paling penting, mereka tidak akan menyebabkan reaksi alergi dalam keluarga. Komponen yang membentuk minyak pati adalah fitonutida yang mudah meruap yang dikeluarkan oleh tumbuhan ini. Phytoncides mengionkan udara, mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia, membersihkan udara dari mikrob patogen. Dan kerana penyejatan kelembapan dari permukaan daun, udara kering yang berlebihan di dalam rumah dilembabkan. Ini sangat penting pada musim sejuk.
Tumbuhan paling mudah untuk merawat aromasadik
Laurel mulia
Aromanya mempunyai kesan yang baik terhadap penyakit saluran pernafasan, melegakan kekejangan dengan angina, sakit kepala. Malah mempunyai kesan positif pada kekejangan usus dan saluran empedu. Laurel membasmi kuman udara dengan baik
Rosemary
Ia membantu dengan baik dalam rawatan bronkitis kronik, radang paru-paru, asma bronkial. Mengembalikan ingatan, melegakan keletihan dan sikap tidak peduli.
Pelargonium wangi
Ia berguna dalam rawatan neurosis, baik untuk menurunkan tekanan darah arteri. Penyedutan aroma Pelargonium yang harum secara berkala dalam beberapa minggu dapat menguatkan sistem saraf dan melegakan insomnia.
Tumbuhan dengan kesan aromaterapi, yang sesuai untuk aromaterapi - santolina, myrtle, lemon, lavender dan lain-lain. Untuk menggunakan aroma tanaman yang menghidupkan dengan lebih berkesan, anda perlu menyisihkan tempat yang terpisah untuk menanamnya. Paling bagus di tepi tingkap, tetapi tidak dalam draf. Kapal terbuka boleh diletakkan di antara tanaman untuk mengekalkan kelembapan dan meningkatkan pembentukan volatil ubat.
Prosedur aromaterapi itu sendiri adalah mudah. Untuk melakukan ini, anda perlu duduk pada jarak setengah meter dari tanaman dan berehat. Sesi penyedutan aroma ubat berlangsung selama 10-15 minit. Ia mesti dijalankan 1-2 jam selepas makan. Untuk persepsi aroma yang lebih baik, adalah baik untuk mendengar muzik yang lembut dan serentak. Jumlah rawatan aroma bergantung pada kesejahteraan dan keinginan anda.
Aromaterapi semula jadi berguna untuk semua orang, baik orang sakit dan orang yang sihat. Setelah menyedut aroma penyembuhan tumbuh-tumbuhan, anda mengisi diri anda dengan tenaga alam yang menghidupkan.
Sekiranya penyakit pernafasan akut, lebih baik tidak menjalankan prosedur sedemikian.
