Apa-apa amalan spiritual dan keagamaan bertujuan membersihkan karma dalam satu makna atau yang lain, tetapi dalam bahasa setiap agama intipati dan nama sedikit berubah. Sebenarnya, Buddhisme dan Hinduisme bekerja dengan karma (dari bahasa Sanskrit - sebab-akibat, pembalasan, hukum hubungan sebab-akibat).
Arahan
Langkah 1
Kaji tulisan para pemimpin agama yang berlainan, dengan penekanan pada agama Hindu dan Buddha. Baca Bhagavad-gita terutamanya dengan teliti.
Langkah 2
Analisis kehidupan anda: apa kesilapan yang telah anda buat, apa yang telah mereka jalani atau yang boleh menyebabkannya. Cuba perbaiki keadaan dan jangan membuat lebih banyak kesalahan seperti itu. Cuba menjaga keseimbangan dan ketenangan dalaman dalam semua keadaan.
Langkah 3
Bersederhana dalam makanan. Hilangkan daging, ikan, telur, dan keju. Alkohol hanya dibenarkan sebagai ubat dalam dos yang sangat kecil (satu sudu sehari, tidak lebih). Ketahui peraturan pemakanan Ayurveda. Kesederhanaan dalam makanan akan membantu menjaga minda segar dan sihat.
Langkah 4
Berlatih yoga, khususnya yoga karma, dan selalu di bawah bimbingan mentor yang berpengalaman. Pelatih pusat kecergasan bukan pembantu dalam hal ini, mereka hanya dapat mengajar anda pergerakan fizikal. Anda memerlukan tuan untuk membantu mengarahkan pergerakan badan ke arah menguatkan kekuatan mental dan memahami keseimbangan dalaman.
Langkah 5
Tonton dunia dalaman dan luaran anda. Jangan biarkan nafsu menyerang fikiran anda
