Di dunia moden di kalangan orang muda, salah satu trend muzik yang popular adalah hip-hop. Tema menarik gadis-gadis dengan pakaian terang dan tarian yang bertenaga. Anda boleh mempelajari "muslihat akrobatik" ini di studio khas dan anda sendiri.
Ia perlu
- - daya tahan, kelenturan dan keinginan untuk bersenam;
- - pakaian dan kasut untuk latihan;
- - bilik dengan cermin besar (sebaiknya panjang penuh);
- - muzik arah ini (hip-hop).
Arahan
Langkah 1
Kuatkan kecergasan anda sebelum memulakan latihan, kerana hip hop adalah tarian yang cukup meriah dan memerlukan stamina dan kelenturan. Anda boleh melatih fleksibiliti anda dengan latihan sederhana. Lakukan semua jenis selekoh ke hadapan dan ke belakang. Cuba membongkok dan mencapai tumit dengan tangan anda. Buat "jambatan". Juga, mulakan berlari - ini akan menjadikan anda lebih tahan.
Langkah 2
Cari pakaian dan kasut yang sesuai untuk aktiviti anda. Pakaian tidak boleh mengganggu pergerakan bebas anda. Seluar pendek dan kemeja-T biasa adalah baik. Sekiranya anda tidak dapat berlatih tanpa alas kaki, pakai kasut sukan ringan untuk melindungi kaki anda dari kecederaan yang tidak disengajakan.
Langkah 3
Cari tempat belajar. Ia juga boleh diatur di apartmen jika lantai dikeluarkan dari karpet. Bagi pemula, cermin besar adalah suatu keharusan. Oleh itu, anda dapat menghayati betapa indahnya pergerakan anda dari sebelah. Ini juga akan membantu anda menavigasi ruangan agar tidak terkena objek secara tidak sengaja.
Langkah 4
Tonton Video Tutorial Hip Hop. Anda juga boleh memuat turunnya dari Internet, membeli cakera, meminjam dari rakan. Pelajari dengan teliti teknik melakukan muslihat yang anda suka. Cuba perhatikan walaupun butiran terkecil.
Langkah 5
Setelah menonton atau sepanjang masa, cubalah mengulangi pergerakan paling mudah. Perhatikan badan anda dengan teliti di cermin. Buat dia mendengarkan anda pada tahap bawah sedar.
Langkah 6
Bahagikan pergerakan kompleks kepada beberapa elemen mudah. Belajar mengulanginya mengikut urutan yang betul. Pengalaman menunjukkan bahawa perlu bersabar, kerana tidak semua orang berjaya setelah beberapa pengulangan.
