Kaedah terbaik untuk berehat dan bersenang-senang juga ialah bermain sukan. Walau bagaimanapun, permainan seperti bola tampar, bola sepak atau bola keranjang memerlukan kecergasan fizikal yang baik. Mereka yang hanya ingin bersantai atau orang yang lebih tua harus memberi perhatian kepada sukan bukan tradisional yang lebih sederhana.
Sebagai contoh, bocce baru-baru ini menjadi sangat popular di Rusia - permainan yang sesuai untuk seluruh keluarga, orang tua dan kanak-kanak. Sukan ini tergolong dalam kumpulan Paralimpik. Maksudnya, orang kurang upaya juga boleh bermain bocce.
Sejarah Bocce
Adalah dipercayai bahawa permainan ini pernah diciptakan di Mesir Kuno. Bagaimanapun, ia sangat popular di kalangan penguasa negara ini ribuan tahun yang lalu. Kemudian, orang Rom mula menganjurkan pertandingan bocce, dan kemudian permainan ini tersebar ke seluruh Eropah.
Bocce adalah yang paling popular di Perancis sekarang. Di sini ia dimainkan terutamanya oleh warga tua dalam pasukan bandar. Selain itu, animator sering menawarkan permainan bocce untuk tetamu hotel di Mesir, Turki dan negara-negara peranginan lain.
Nama moden permainan ini berasal dari kata Itali bottia, yang bermaksud "bola" dalam bahasa Rusia. Bocce diiktiraf sebagai sukan Paralimpik pada tahun 1984. Kira-kira 50 negara kini mempunyai program mereka sendiri untuk permainan ini.
Di Rusia, kejuaraan bocce pertama diadakan pada tahun 2009. 63 orang kurang upaya dari hampir 20 wilayah di negara ini mengambil bahagian dalam pertandingan ini.
Peraturan permainan
Semasa bermain bocce, daya tahan fizikal tidak begitu penting seperti ketangkasan dan kemampuan berfikir secara logik. Permainan ini dimainkan dengan bola tenis yang ditutupi kulit. Bola dapat ditolak dengan kelawar atau tangan, serta dipandu di sepanjang pelongsor khas.
Sekiranya kita bercakap mengenai peraturan permainan, maka bocce agak serupa dengan boling atau curling. Untuk membuat pukulan seefektif mungkin, pemain mesti berfikir dengan teliti sebelum menyerang.
Bocce dimainkan oleh pasukan, masing-masing mempunyai set bola sendiri dengan warna yang sama. Bola putih dalam permainan bertindak sebagai gawang dan terletak di tepi padang. Semasa perlawanan, pemain mesti, dengan cara apa pun yang tersedia untuk mereka, melemparkan bola berwarna sehingga mereka jatuh sedekat mungkin ke gawang.
Permainan di bocce dimulakan dengan bola sasaran putih di tepi padang. Kemudian atlet melemparkan 6 bola masing-masing secara bergiliran. Semasa permainan, anda dapat melemparkan bola, termasuk sehingga mereka mengeluarkan bola lawan dari gawang.
Mengikut keputusan membuang, pemain atau pasukan dengan mata terbanyak ditentukan. Untuk setiap bola yang terletak lebih dekat ke gawang daripada bola peserta lain, satu mata diberikan kepada sisi.
Kadang-kadang, semasa bermain bocce, kebetulan pemain atau pasukan mendapat jumlah mata yang sama. Dalam kes ini, pengadil akan memanggil waktu rehat.
Mata yang dijaringkan oleh setiap pasukan dikira oleh pengadil sejurus selepas lontaran terakhir. Pemenang kejohanan adalah pasukan yang berjaya mengumpulkan jumlah bola terbanyak di sebelah gawang.
Peserta dibenarkan membuang bola semasa permainan sesuka hati. Atlet mempunyai hak untuk melakukan ini di atas kepala, di atas kaki yang diangkat, dengan tangan kiri di sebelah kanan, dll.
Itulah sebabnya permainan ini dianggap sesuai, misalnya, untuk orang yang mengalami cerebral palsy. Semasa tidak aktif, bocce membantu menguatkan tulang belakang dan menjadikannya lebih fleksibel.
Bagaimana pertandingan diadakan
Pertandingan bocce rasmi boleh menjadi beregu, perseorangan dan tiga kali ganda. Dalam dua kes pertama, perlawanan berakhir 4 akhir, terakhir - 6 berakhir.
Pertandingan Bocce diadakan di gelanggang dengan luas 12.5x6 m. Set peralatan ini merangkumi 12 bola permainan (6 dari setiap warna) dan satu bola sasaran putih permulaan. Dalam beberapa kes, seperti Pertandingan B3, pemain juga boleh menggunakan pelongsor tambahan. Peserta seperti itu biasanya bermain dengan bantuan pembantu.
Kelas Pemain
Secara keseluruhan, 4 kelas atlet kurang upaya boleh mengambil bahagian dalam bocce semasa Sukan Paralimpik:
- BC1 - orang yang boleh menolak bola dengan kaki mereka;
- BC2 - atlet dengan keparahan serebrum tahap keparahan yang lebih rendah, mampu bermain dengan tangan;
- BC3 - orang yang mengalami kerosakan sistem saraf yang ketara, tidak dapat membuang bola terlalu jauh;
- BC4 - pengguna kerusi roda dengan disfungsi lengan dan kaki.
Dalam kes terakhir, pemain biasanya melemparkan bola dengan mengayun atau menggunakan gaya graviti dari dada.
Manfaat bocce untuk orang kurang upaya
Manfaat permainan ini untuk orang kurang upaya dengan cerebral palsy, seperti yang telah disebutkan, terletak terutamanya pada hakikat bahawa tulang belakang menjadi lebih fleksibel terhadap mereka. Bocce juga membantu berkembang pada kanak-kanak dan remaja ini:
- berhemah dan bijak;
- tumpuan dan ketepatan;
- kemampuan berfikir secara strategik.
Pada pesakit dengan cerebral palsy, bocce juga mengembangkan kemahiran motorik, pemikiran spasial dan ketepatan reaksi motorik.
Cara menganjurkan pertandingan
Pertandingan bocce rasmi hanya dianjurkan untuk orang kurang upaya semasa Sukan Paralimpik. Tetapi bermain bocce untuk berehat, hiburan atau bersantai tentu saja berguna untuk orang biasa. Pertandingan seperti itu boleh dianjurkan, misalnya, di sekolah, kelab, universiti, yang diadakan dalam pelbagai pertandingan kompleks bandar dan luar bandar.
Mengadakan kejohanan bocce, jika dikehendaki, tidak akan sukar. Untuk melakukan ini, pertama anda perlu mencari kawasan rata berukuran 6x12.5 m.
Liputan bidang Bocce boleh menjadi hampir semua perkara. Perkara utama adalah bahawa semasa permainan para peserta tidak boleh cedera dengan apa-apa. Adalah dipercayai bahawa perlawanan bocce amatur paling baik dimainkan di rumput atau pasir.
Seterusnya, anda perlu mengumpulkan pasukan. Setiap daripada mereka boleh menjadi ahli dari dua hingga 6 orang. Hanya penting untuk memastikan bahawa kedua-dua pasukan mempunyai bilangan pemain yang sama.
Bola bocce dijual dalam bentuk set. Set sedemikian agak mahal - di wilayah 35-40 ribu rubel. Oleh itu, orang yang ingin menghiburkan diri dengan permainan ini kemungkinan besar mesti bersama-sama membeli inventori mereka sendiri. Oleh kerana bocce menjadi permainan yang semakin popular di Rusia, ada kemungkinan bahawa setelah beberapa ketika harga untuk set bola bahkan akan menurun.
Sudah tentu, bola bocce tidak dijual di negara kita di setiap sudut, seperti bola keranjang. Tetapi masih mungkin untuk membeli set sedemikian di Rusia dengan keinginan yang kuat.
Mudah untuk membeli bola untuk bocce, misalnya:
- melalui Internet di laman web asing;
- di pasar raya di bandar-bandar besar;
- mengikut iklan orang yang menjual kit terpakai dengan tangan.
Bagi orang dewasa yang ingin bermain bocce, ada baiknya membeli set bola berat standard. Untuk kanak-kanak, set bola ringan dihasilkan, yang agak murah.
