Permainan boling yang indah dan profesional berdasarkan prinsip asas, kepatuhan yang merupakan salah satu komponen kejayaan. Setelah menguasai kemahiran asas dengan tegas, pemain berdasarkan mereka dapat mengembangkan gaya permainannya yang unik dan menjadi profesional kelas tinggi.
Arahan
Langkah 1
Pilih bola yang bergoyang-goyang bebas dan selesa. Mendefinisikan bola yang terlalu ringan sangat mudah: anda akan berasa seperti anda boleh melemparkannya jauh. Bola yang sangat berat akan memaksa anda menurunkan bahu sambil mengayun dan membengkokkan lengan anda di pergelangan tangan. Semasa mengayunkan bola, gunakan prinsip bandul, iaitu lengan dan bola mesti mempunyai tenaga yang paling besar pada titik terendah lintasan. Berdiri di posisi permulaan, ayunkan bolak-balik, kemudian arahkan tangan ke bawah dan tembak. Ayunan terbalik hendaklah dilakukan dengan lengan lurus dari pinggang ke bahu.
Langkah 2
Lakukan jumlah langkah yang optimum semasa membuat hantaran. Mereka harus sederhana dari tumit hingga kaki. Pemula digalakkan berhenti pada empat langkah. Langkah kelima biasanya ditambah oleh pemain berpengalaman. Lakukan langkah pertama sesingkat mungkin. Yang terakhir, yang merangkumi gelongsor, harus paling lama. Berat badan untuk berhenti harus dipindahkan ke jari kaki. Mulakan dengan kaki kanan dan hitung hingga empat untuk mengekalkan tempo anda. Anda perlu memastikan bahawa langkah dan ayunan bergabung menjadi rangkaian pergerakan yang berterusan.
Langkah 3
Berkonsentrasi untuk mengambil langkah dan beralih segerak. Gunakan kekuatan langkah anda untuk memindahkan semua tenaga gerakan ke bola semasa dilancarkan ke trek. Untuk melakukan ini, ayunkan dengan amplitud yang besar sehingga pada langkah kedua belakangnya kembali sebanyak mungkin. Semasa mengayun ke belakang, ambil tiga langkah pertama, dan yang terakhir, tangan anda, mengayunkan bola, dan kaki gelangsar harus bergerak maju selari. Lepaskan bola semasa slaid berakhir.
Langkah 4
Condongkan bahagian atas badan anda ke hadapan 15 darjah dan bengkokkan lutut kaki luncur anda pada langkah terakhir sehingga jarak dari bola ke pergelangan kaki adalah 2.5 hingga 5 sentimeter ketika melempar. Untuk mengekalkan keseimbangan semasa lemparan, bahagian tengah dada harus terletak di atas lutut kaki gelongsor. Selama pendekatan, pandangan harus difokuskan pada sasaran, dan tangan bebas harus dilanjutkan ke sisi.
Langkah 5
Pilih sudut lontaran yang betul untuk memastikan bola berada di lintasan yang dimaksudkan. Arahkan pada sudut dari kanan ke kiri antara pin 1 dan 3. Gunakan anak panah kedua di sebelah kanan sebagai pandangan. Ini akan meningkatkan kemungkinan mogok. Ibu jari mesti dikeluarkan terlebih dahulu dari bola. Latih sepenuhnya lemparan: setelah melancarkan bola, tangan, tanpa menyimpang ke sisi, harus naik terus ke paras bahu atau sedikit lebih tinggi.
