Bagi penghuni bandar yang tidak aktif, kenaikan adalah peluang terbaik untuk memanaskan badan dan bekerja keras, memuatkan otot anda. Memang, sebagai peraturan, semasa berjalan kaki, Anda tidak hanya harus berjalan jauh, tetapi juga membawa muatan - makanan, khemah, peralatan. Walaupun menghadapi kesukaran ini, pergi ke alam semula jadi adalah pengembaraan dan kesenangan yang sebenar. Agar tidak merosakkannya, perlu berpakaian dengan betul untuk kenaikan.
Arahan
Langkah 1
Pilih peralatan anda dengan mengambil kira ramalan cuaca, musim, keadaan mendaki. Biasanya, perjalanan besar-besaran ke alam bermula pada akhir April dan berakhir pada bulan September, iaitu jatuh pada musim panas. Tetapi walaupun pada masa ini, turun naik suhu boleh menjadi ketara, jadi dipandu oleh ciri suhu siang dan malam di kawasan tersebut.
Langkah 2
Walau apa pun, pakaian yang anda pakai semasa mendaki mestilah ringan, selesa dan bebas bergerak; linen, kemeja-T, kemeja-T dan baju sejuk - dari kain semula jadi. Bawa beberapa perubahan linen dan kemeja-T, bergantung pada panjang kenaikan.
Langkah 3
Semasa kenaikan, wanita lebih baik melupakan gaun dan rok - untuk kedua-dua jantina tidak ada yang lebih selesa daripada baju sejuk lebar, lebih baik dengan sebilangan besar poket yang dapat menyimpan banyak perkara berguna: serbet, korek api, pisau pena. Sebagai pilihan terakhir, celana peluh, seluar pendek, atau seluar jeans yang tidak ketat.
Langkah 4
Pastikan anda membawa jaket pelindung angin, bahagian atasnya dijahit dari bahan kalis air buatan, sekiranya hujan dan kesejukan pada waktu petang. Jas hujan selofan ringan dapat menyelamatkan anda dari hujan ketika berjalan kaki, yang tidak memakan banyak ruang dan apabila dilipat masuk ke dalam poket sisi beg galas.
Langkah 5
Perhatikan kasut anda. Jangan memakai yang baru anda beli untuk kenaikan - ia tidak boleh menjejaskan kaki anda. Pastikan anda mempunyai kaus kaki di kaki anda dan jangan lupa memasukkan beberapa pasang lagi ke dalam beg galas anda. Pilih kasut yang akan pas di kaki anda dan bungkus pergelangan kaki - kasut atletik yang paling tinggi dengan tapak kaki alur, kasut. Perkara ini berlaku terutama bagi mereka yang pergi ke gunung atau mendaki di kawasan berbatu yang berbatu. Bawa selipar atau sandal dengan anda untuk berjalan di sekitar kem pelancong sekiranya anda merancang untuk memecahkannya selama beberapa hari.
Langkah 6
Dan pertimbangkan untuk menutup kepala anda dari cahaya matahari atau angin. Untuk kes ini, bandana adalah penutup kepala serba boleh. Sekiranya cuaca sejuk, bawa topi rajutan hangat yang pas di kepala anda.
