Sekiranya anda memutuskan untuk terlibat secara serius dalam apa jua jenis sukan, maka perkara pertama yang anda perlukan untuk memilih sendiri peralatan yang sesuai. Bagaimanapun, peralatan adalah yang melindungi atlet dari kerosakan dan kecederaan.
Arahan
Langkah 1
Setiap sukan mempunyai peralatannya sendiri. Untuk sukan individu, praktikalnya tidak diperlukan, tetapi untuk jenis peralatan pasukan atau hubungan, lebih banyak lagi diperlukan. Bagaimanapun, apabila beberapa pemain bertembung antara satu sama lain, risiko kecederaan meningkat berkali-kali.
Langkah 2
Yang paling sukar adalah mencari peralatan untuk pemain hoki, kerana sukan ini dianggap paling trauma. Sebilangan orang berpendapat bahawa hoki boleh dimainkan dengan hanya bermain kasut dan sebatang kayu. Tetapi pendapat ini akan berubah setelah pertembungan pertama dengan pemain lain. Untuk melindungi diri anda dengan pasti, anda akan memerlukan topi keledar dengan kaca pelindung atau mesh, sarung tangan, sarung tangan, bantalan siku, alas lutut dan seluar pelindung khas dengan pelindung plastik.
Langkah 3
Untuk bermain bola sepak, anda memerlukan peralatan berikut: kasut bola (kasut khas dengan tapak kaki yang menyerap kejutan, kaki keras dan belakang), pelindung shin (memakai shin dan melindunginya dari kesan), pelayan (kaus kaki tinggi, di bawah pelindung shin yang dipakai) dan pelindung lutut.
Langkah 4
Untuk permainan berpasukan seperti bola keranjang dan bola tampar, lebih mudah memilih peralatan, kerana hubungan antara pemain dalam sukan ini dapat diminimumkan. Anda hanya memerlukan kasut, alas lutut dan alas siku.
Langkah 5
Untuk sukan bersentuhan, seperti tinju dan seni mempertahankan diri, peralatannya adalah seperti berikut: sarung tangan, pembalut pelindung (melilit telapak tangan supaya sarung tangan tidak menggosok kulit), topi keledar dan pelindung mulut (silikon atau pad plastik yang melindungi gigi). Dalam beberapa seni mempertahankan diri, di mana pertarungan sengit dilakukan (latihan pergaduhan antara atlet), sedekat mungkin dengan pertarungan yang sebenarnya, anda juga perlu mengambil perlindungan bibi dan pangkal paha.
