Sebahagian besar kehidupan seseorang dihuni oleh pekerjaan. Rumah dan keluarga juga memerlukan perhatian yang tidak kurang. Dan sekarang anda perhatikan bagaimana anda mula merasa kesal kerana masalah kecil, merasa keletihan berterusan. Bagaimanakah anda dapat meluangkan masa terluang untuk diri sendiri dan mengaturnya dengan cekap mungkin?
Arahan
Langkah 1
Berikan beberapa masalah rumah tangga kepada ahli keluarga yang lain. Berhentilah dalam usaha mencapai kecemerlangan anda sendiri. Biarkan lantai tidak dicuci dengan sempurna dan supnya mungkin sedikit masin. Ini bukan alasan untuk berlakunya tragedi. Bersenang-senanglah dengan perkara-perkara kecil ini. Tidak ada yang terluka jika, daripada makanan lazat yang rumit, anda membuat ladu dan menghidangkannya dengan sos sederhana.
Langkah 2
Rancang hari anda pada waktu petang. Tulis perkara paling penting dalam buku harian anda, tandakan berapa minit anda boleh menghabiskannya. Cuba patuhi jadual anda pada waktu pagi. Sekiranya anda menghabiskan satu jam untuk membeli-belah, luangkan masa untuk membeli-belah. Buat senarai makanan yang anda perlukan terlebih dahulu. Jangan terganggu oleh panggilan telefon yang luar biasa dan jalan santai di antara rak.
Langkah 3
Cuba mulakan hari secara rutin. Apabila anda perlu bangun pada pukul 7 pagi, jangan berbaring selama 15 minit tambahan. Ini tidak akan memberi anda rehat yang baik. Tetapi anda mesti bersiap-siap untuk bekerja dengan tergesa-gesa. Pada awal kesibukan, mudah untuk melupakan telefon anda atau dokumen yang diperlukan. Kesibukan rumah tidak akan menambah mood yang baik kepada ahli keluarga. Oleh itu, lebih baik mengagihkan waktu pagi supaya semua orang dapat berkumpul dan bersantai.
Langkah 4
Anda boleh menjadikan kerja rumah rutin lebih menyeronokkan. Contohnya, pakai muzik yang bertenaga. Atau terlibat dalam pendidikan diri dan mendengar buku audio, bahan pendidikan yang diperlukan. Dan anda sendiri tidak akan menyedari bagaimana timbunan linen yang dicuci akan disetrika dan dimasukkan ke dalam almari. Beli fon kepala dan tidak ada yang akan menghalang anda menikmati muzik atau karya sastera kegemaran anda.
Langkah 5
Jangan fokus pada satu operasi. Tetapi jangan lakukan sepuluh perkara sekaligus. Bersikap konsisten dan tepat. Mematuhi peraturan mudah ini, luangkan masa untuk melepaskan diri dari masalah sehari-hari yang menarik. Buat program budaya dengan lawatan ke teater dan pameran. Atau berkelah di alam semula jadi, pergi mendaki. Ingat, hujung minggu terutamanya untuk bersantai.
