Apabila anda melihat pemain skat yang berpengalaman, sungguh menakjubkan bagaimana mereka melakukan piruette dengan anggun dan cepat. Untuk melakukan manuver pada skate, anda perlu menguasai putaran ke sisi dan putaran di sekitar paksi anda. Bagaimana cara menghidupkan kastor?
Arahan
Langkah 1
Untuk membuat giliran semasa melakukan rollerblading, anda perlu mendorong kaki luar ke hadapan dan sedikit condong ke arah tempat anda ingin membungkus. Letakkan but di hadapan anda sepanjang skate. Kaki tidak boleh melebar lebar, secara optimum sedikit kurang dari lebar bahu. Anda dapat menolong seluruh badan anda: badan dan lengan yang terbentang menyeret kaki anda dan anda secara keseluruhan.
Langkah 2
Berbalik dengan langkah kecil, melangkah dengan kasut ke arah yang betul. Secara bergantian, berat badan dipindahkan dari satu kaki ke kaki yang lain. Kaedah ini digunakan ketika mengubah arah perjalanan ke depan menjadi "terbalik" dan sebaliknya. Teknik ini mungkin yang paling popular di kalangan amatur dan profesional. Putaran seperti itu dapat dilakukan pada kecepatan apa pun dengan memutar bilangan darjah yang diperlukan di sekitar anda dan memilih arah.
Langkah 3
Oleh kerana kita semua berbeza dan badan berfungsi secara tidak simetri, lebih senang ada yang membelok ke kanan, yang lain ke kiri. Mula belajar membelok ke arah yang menjadikannya lebih mudah. Dan kemudian menguasai putaran ke arah lain.
Langkah 4
Pusing dengan kompas. Untuk melakukan ini, bengkokkan sedikit kaki dan duduk di atasnya. Kaki kedua dilanjutkan ke sisi, sedikit ke depan, dan jari kakinya berpusing ke arah arah yang diinginkan. Dengan kaedah ini, pusat bulatan adalah kaki bengkok, di mana busur dibuat dengan roller skate.
Langkah 5
Putar pada tumit dan kaki anda. Untuk melakukan ini, bengkokkan lutut sedikit, mengagihkan berat badan anda secara merata pada kedua skate. Kaki dalam kedudukan sedikit lebih sempit daripada selebar bahu, tetapi dengan satu kaki di depan yang lain, bergantung pada arah putaran. Sekiranya anda ingin membelok ke kiri, letakkan but kanan anda di hadapan anda.
Langkah 6
Pada langkah seterusnya, anda memindahkan berat badan anda ke kaki kedua kaki secara merata, menaikkan tumit anda kira-kira dua sentimeter dari lantai, tetapi tidak lebih. Pada ketika ini, putar jari kaki, kemudian turunkan tumit ke tanah dan agihkan berat badan sama rata pada kedua kaki.
Langkah 7
Hati-hati ketika membelok ke arah ini. Sekiranya, ketika berpusing, berat badan digerakkan oleh satu kaki, anda akan bergerak mengikut prinsip "kompas" dan pemain skate dapat maju atau bergulir ke belakang. Setelah menyelesaikan putaran, dengan tumit di atas tanah, sebarkan pusat graviti pada kedua kaki dengan cepat dan sekata. Sekiranya sokongan masih berada di jari kaki, penggelek akan meluncur keluar dari bawah anda.
