Sebelum anda mula mengeluarkan bau mulut, anda perlu memahami sebab kejadiannya. Bagaimanapun, lebih baik untuk menghapuskan bukan akibatnya, tetapi sebab yang asal. Di rongga mulut, mikroba dapat mulai membiak, melepaskan produk sisa mereka, yang menimbulkan bau mulut. Untuk mengatasi fenomena ini, tidak perlu segera menghubungi doktor gigi, anda boleh berusaha menyelesaikan masalah di rumah.
Ia perlu
- - ubat gigi dan berus
- - bilas bantuan
- - benang gigi
- - merebus herba
- - pasli segar
- - serbuk penaik
- - klorheksidin
- - triclosan
- - minyak sayuran
- - pemakanan yang betul
Arahan
Langkah 1
Nafas berbau, nafas berbau boleh menjadi teman berterusan seseorang atau muncul secara tiba-tiba. Sebab utama bau yang tidak menyenangkan boleh menjadi faktor yang sama sekali berbeza. Contohnya, seperti: plak pada lidah atau gigi, batu di gigi, makanan berbau yang anda makan sehari sebelumnya, serpihan makanan yang tidak jelas "tersembunyi" di mulut, serta rawatan mulut yang buruk, semua jenis stomatitis, penyakit gusi, gigi dan amandel, masalah dengan fungsi sistem gastrousus. Oleh itu, sebelum menghilangkan masalah bau yang tidak menyenangkan, anda mesti terlebih dahulu menyingkirkan akarnya. Dan di sini anda tidak boleh melakukan tanpa lawatan ke doktor. Anda mungkin perlu menjalani pemeriksaan dan, jika perlu, dirawat.
Langkah 2
Sekiranya anda tidak menemui penyakit serius, dan mulut anda berbau tidak menyenangkan, anda perlu mengambil langkah-langkah kebersihan. Biasakan menggosok gigi dengan betul dan teratur - sekurang-kurangnya dua kali sehari, pagi dan petang. Prosesnya harus berlangsung sekurang-kurangnya 4-5 minit, pergerakan terbaik adalah bulat dan menegak, seolah-olah "menyapu", tetapi tidak dalam keadaan mendatar - jika tidak, plak dapat masuk ke celah antara gigi dan tetap di sana.
Langkah 3
Gunakan berus dengan ubat gigi yang baik dan pelbagai produk tambahan. Contohnya, pengikis untuk membersihkan lidah dari plak, benang gigi, ubat kumur. Oleh itu, anda mempunyai peluang terbaik untuk melawan kuman penyebab bau dengan membuang makanan yang tersekat dari tempat paling dalam dan retakan di antara gigi anda. Ini bermaksud bahawa mereka tidak akan busuk di sana, membawa kepada bau yang tidak menyenangkan dan pembentukan karies. Sekiranya anda mengalami halitosis (seperti bau mulut yang berterusan disebut secara saintifik), gunakan juga antiseptik. Contohnya, baking soda, chlorhexyldine, Triclosan. Mereka perlu membilas mulut anda, larutan klorheksidin, misalnya, mengurangkan bilangan bakteria di rongga mulut sebanyak 90%.
Langkah 4
Ia berlaku bahawa penyebab bau mulut adalah toksin yang terkumpul di lipatan sistem usus. Bantu badan anda membersihkan dan mencerna makanan dengan lebih berkesan. Makan makanan yang sihat: Makan banyak makanan kaya serat. Ini, misalnya, oatmeal muesli atau kukus, epal, buah-buahan dan sayur-sayuran lain. Anda boleh menambah dedak kering ke makanan biasa, ia dijual di pasar raya besar dan farmasi. Selain itu, anda perlu minum sebanyak mungkin: air adalah penolong yang baik dalam pencernaan makanan, ia juga membantu membuang bakteria, racun dari badan, dan membersihkan dengan sempurna. Minum sekurang-kurangnya satu setengah hingga dua liter air bersih setiap hari.
Langkah 5
Salah satu kaedah yang paling berkesan adalah membilas dengan penyelesaian herba. Dengan keteraturan yang mencukupi, mereka dapat membantu menghilangkan bau mulut. Untuk menyediakan berkumur, ambil 20 daun pudina (yang setara dengan sesudu pudina kering), tuangkan air mendidih di atasnya, biarkan mendidih sedikit, kemudian tapis dan bilas mulut anda beberapa kali sehari selama dua minggu.
Langkah 6
Bilas mulut anda dengan teh cacing. Untuk melakukan ini, tuangkan air mendidih lebih dari 1 sudu kayu cacing pahit. Setelah infus disuntik, bilas mulut anda 4-5 kali sehari selama kira-kira 2-3 minggu. Selepas sebulan, nafas anda akan menjadi lebih menyenangkan dan segar.
Langkah 7
Sediakan rebusan tangkai verbena. Ramuan ini membantu anda melupakan bau mulut. Masukkan 2 sudu besar batang ke dalam air mendidih. Biarkan kuahnya mendidih selama 5 minit, kemudian sejukkan dan bilas mulut anda 3-4 kali sehari selama 2-3 minggu.
Langkah 8
Untuk resipi rebusan lain, anda memerlukan alder. Ambil 20 g daunnya, tuangkan air mendidih di atasnya. Setelah menyiapkan infus, biarkan sejuk, kemudian bilas mulut anda 4-6 kali sehari selama beberapa minggu.
Langkah 9
Minum teh yang dibuat dari bahan-bahan seperti: kulit kayu oak, ramuan wortel dan jelatang St. John, daun birch, chamomile. Campurkan semuanya dalam bahagian yang sama, tuangkan air mendidih. Selepas teh diseduh, minum sepanjang hari.
Langkah 10
Kunyah pasli. Untuk menyegarkan nafas, cukup mengunyah beberapa ranting ramuan biasa ini. Kesannya tidak akan lama lagi. Kaedah ini juga dapat disebut "berbaris", kerana tidak memerlukan persiapan dan memberikan kesan yang cepat.
Langkah 11
Makan banyak epal setiap hari. Selain membersihkan usus dari toksin, ia juga akan membantu menyegarkan nafas dan akhirnya menghilangkan bau mulut. Mereka mengatakan bahawa jika anda tidak mempunyai sikat gigi dan ubat gigi, anda boleh memakan sebilangan buah epal untuk membersihkan gigi, dan plak itu hilang.
Langkah 12
Ubat rakyat yang terbukti berkesan akan membantu anda menghilangkan bau yang tidak menyenangkan yang membosankan bagi anda dan orang di sekeliling anda. Masukkan minyak sayuran ke dalam mulut anda, kira-kira satu sudu besar. Dan mulailah membilas mulut anda, tetapi jangan memuntahkannya, tetapi menghisapnya. Ini harus dilakukan selama 15-20 minit, kemudian memuntahkan minyak, dan bilas mulut anda dengan air. Anda akan melihat bahawa minyak telah sedikit ringan. Ia menyerap semua perkara buruk, membersihkan lidah, pipi dan gusi dari sel mati dan plak. Minyak tidak boleh ditelan! Di samping itu, anda boleh minum minyak buckthorn laut setiap hari - satu sudu teh tiga kali sehari. Ini juga akan membantu menghilangkan bau mulut.
