Di dunia moden, sangat sukar untuk menjauhkan diri dari jisim tenaga negatif yang mengelilingi kita dari semua pihak, terutama dalam moda kehidupan bandar yang tidak asing lagi bagi semua orang. Ramai orang bingung dengan persoalan bagaimana menghilangkan tekanan dan mengatur semula tenaga negatif yang terkumpul pada siang hari? Cara terbaik untuk melakukannya adalah melalui meditasi anti-tekanan, yang dapat membantu anda berehat dan membersihkan keadaan dalaman anda.
Arahan
Langkah 1
Duduk dalam keadaan selesa di persekitaran yang santai dan bayangkan peristiwa yang menyebabkan tekanan anda. Lihatlah gambar yang muncul dari luar dan cuba tentukan rupa bidang bio anda dalam situasi ini. Terangkan apa yang anda lihat dengan semua ciri yang mungkin dengan seberapa detail yang mungkin - bidang bio akan menyelimuti badan anda, seperti pakaian.
Langkah 2
Jangan menolak unsur-unsur yang dirasakan dalam gambar, walaupun anda tidak menyukainya. Setelah menyedari sepenuhnya penampilan biofield, membentuk niat sebenar untuk mengembalikan keadaan minda yang baik dan menyingkirkan negatif.
Langkah 3
Cuba hilangkan rasa benci atau dendam dan terimalah peristiwa tersebut untuk mengatasi keadaan batin dan mengubahnya ke arah yang positif. Cuba perhatikan keadaan dari jauh, pelajari daripadanya pelajaran tertentu dan pulihkan keadaan tenaga yang normal.
Langkah 4
Sekali lagi gambarkan gambar di mana badan anda berada, dan bayangkan bola hitam di sebelah badan di dalam gambar. Letakkannya di tempat yang betul, bergantung pada jenis situasi yang menyebabkan tekanan - contohnya, jika anda bertentangan dengan seseorang, letakkan bola hitam di antara anda.
Langkah 5
Bayangkan sejelas mungkin bagaimana bola hitam itu menarik maklumat negatif yang ada di antara anda, menyebarkannya melalui diri anda sendiri, dan memberikan tenaga murni dan positif di luar, yang mengisi bidang bio anda dan membersihkannya. Bayangkan bola berputar dengan pantas di sekitar paksinya. Semakin cepat berputar, tenaga negatif yang lebih cepat akan ditarik ke dalam, dan anda akan menyingkirkannya.
Langkah 6
Sampaikan dirimu kedudukan yang betul - "Saya menerima dan melepaskan situasi yang telah terjadi," "Saya memaafkan orang lain dan diri saya sendiri," "Saya ingin mendapatkan kembali sikap positif."
Langkah 7
Apabila proses mengisi biofield dengan tenaga baru selesai, perhatikan lagi dari sebelah. Sekiranya sensasi itu menyenangkan dan menggembirakan, maka anda telah membuang tenaga negatif. Sekiranya bola tidak sepenuhnya mengeluarkan tenaga negatif dari anda, bayangkan badan anda sebagai entiti telus dan bersihkan mental anda dari dalam dengan tangan bercahaya, membersihkannya dari kawasan gelap.
