Bagi mereka yang menganggap suaranya goyah dan lemah, ada berita baik: anda boleh mengembangkan suaranya dengan tugas yang sederhana, seperti mengembangkan otot semasa bersukan. Lakukan latihan di bawah secara berkala pada waktu pagi untuk membantu suara anda menjadi kuat dan harmoni, sebutan anda lebih jelas, dan anda akan bertenaga sepanjang hari.
Arahan
Langkah 1
Semasa berada di depan cermin, hembuskan napas, kemudian tarik nafas dan, semasa anda cukup bernafas, semasa anda menghembuskan nafas, sebutkan setiap bunyi berikut: "dan", "e", "a", "o", "y". Maksudnya, pertama, dalam satu nafas, sebut "iiiiiii", kemudian "eeeeeeeeee", dll. Pastikan anda memerhatikan urutan suara yang ditunjukkan, lakukan latihan dengan perlahan, ulangi 3 kali. Bunyi "dan" mempunyai frekuensi tertinggi dan membantu meningkatkan intensiti peredaran darah. Semasa mengucapkan suara "e", kawasan kepala dan leher termasuk dalam proses. Pengucapan bunyi "a" memberi kesan positif pada bahagian dada. Semasa latihan dengan bunyi "o", peredaran darah jantung bertambah baik. Mengucapkan bunyi "y" mempunyai kesan yang baik pada bahagian bawah perut.
Langkah 2
Sekarang bekerjasama dengan bunyi "m". Tutup mulut anda, ucapkan suara "m" pada mulanya dengan sangat senyap, kali kedua lebih kuat, dan kali ketiga - sekeras mungkin sehingga pita suara tegang. Latihan dengan suara "m" mengaktifkan dada dan perut.
Langkah 3
Berlatih dengan suara "r". Ia memberikan tenaga dan kekuatan kepada suara. Sebelum melakukan latihan ini, anda perlu merehatkan lidah anda sebanyak mungkin. Untuk melakukan ini, letakkan hujung lidah anda di belakang gigi depan atas dan buat bunyi yang serupa dengan "geram" traktor - "rrrrrr". Kemudian hembuskan nafas, kemudian tarik nafas dan "geram" sambil mengucapkan "r" secara aktif. Lebih jauh secara ekspresif, dengan suara bergulir "r" baca kata-kata berikut: roda kemudi, beras, fros, rubel, tukang masak, irama, permaidani, pagar, cincin, keju, sayap, barang, rumput, peran, ungu.
Langkah 4
Yang terakhir dilakukan adalah apa yang disebut "senaman Tarzan". Berdiri tegak, jepit jari ke dalam kepalan tangan, hembuskan nafas, dan kemudian tarik nafas dalam-dalam. Semasa anda menghembuskan nafas, mulailah mengucapkan dengan kuat agar semua bunyi dari latihan pertama, sambil serentak memukul dada anda. Latihan ini menyumbang kepada pengembangan timbre di mana kuasa peribadi anda diperkuat, kerana suaranya menjadi lebih rendah dan lebih dalam, kata-kata yang diucapkan bertambah berat dan memberi kesan yang lebih besar.
Ngomong-ngomong, senaman Tarzan juga aktif digunakan untuk mencegah infark miokard dan selsema.
