Kasar dan tidak menyenangkan, baldu dan melodi, walau apa pun suaranya, ia selalu mempengaruhi persepsi seseorang. Sudah tentu, anda mahu orang menyukai suara anda, tetapi tidak semua orang dapat menyampaikan suaranya sepenuhnya. Sebabnya terletak pada ketidakmampuan mengawal pernafasan, ligamen yang tidak berkembang, otot tekak yang ketat, dan kadang-kadang dalam keadaan kesihatan yang buruk.
Arahan
Langkah 1
Perkara yang paling penting dalam perjalanan untuk menguasai suara anda adalah menguasai latihan pernafasan. Sebelum memulakan kelas kawalan pernafasan, pergi ke temu janji dengan ahli otolaryngolog untuk mengesampingkan penyakit pernafasan.
Langkah 2
Latihan gimnastik pernafasan bertujuan untuk melepaskan organ yang membentuk suara daripada tekanan yang berlebihan. Untuk melakukan ini, anda perlu belajar pernafasan diafragmatik yang lebih rendah. Lakukan latihan berikut:
Langkah 3
Berbaring telentang dengan satu tangan di perut anda dan yang lain di bawah punggung bawah. Pada hitungan tiga orang, tarik nafas dalam-dalam melalui hidung sambil mengeluarkan perut anda secara serentak. Tahan nafas anda selama dua kali dan mulailah menghembuskan nafas perlahan-lahan melalui mulut anda, menarik perut anda dan mengeluarkan suara yang mendesis.
Langkah 4
Kedudukan permulaan: berdiri, bahu dilipat dan sedikit diturunkan, belakang lurus. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung, seolah-olah anda menyedut bau. Anda perlu menghembuskan nafas lebih perlahan daripada menghirup, seolah-olah meniup kaca beku.
Langkah 5
Berjalan perlahan, mengawal pernafasan anda, tarik nafas dalam 2 langkah dan hembuskan nafas juga dalam masa 2. Lama-kelamaan, secara beransur-ansur meningkatkan pernafasan hingga 10 langkah.
Langkah 6
Duduk atau berdiri. Tarik nafas melalui hidung dengan kelewatan 2 saat. Hembuskan nafas dalam bahagian pendek, dengan mengira 1, 2, 3, 4, 5. dengan lantang, kemudian ulangi yang sama, setelah menyedut pepatah 6, 7, 8, 9, 10.
Langkah 7
Bayangkan bahawa anda sangat letih. Berehatlah, tetapi lurus punggung. Sangat mudah, seolah-olah memanggil seseorang untuk meminta pertolongan, berdiri. Rintihan mestilah berbunyi "n" atau "m", melekatkan huruf vokal padanya: "mmmmo-mmma-mmmu". Suara harus bebas dan monoton, seolah-olah melewati tiang, bangkit dan bersandar di hidung, gigi, dahi.
Langkah 8
Anda perlu melakukan latihan dengan lancar 5-6 kali setiap pelajaran selama 10 minit setiap hari. Dengarkan sendiri untuk melakukannya dengan paling berkesan. Dengan latihan pernafasan yang betul, suara anda akan mengalir dengan bebas tanpa ketegangan, akan menjadi lebih dalam, menyihir dan kuat.
