Anda dapat mengembangkan suara melalui senaman, sama seperti anda mengembangkan otot-otot di lengan atau kaki anda melalui senaman. Suara anda akan menjadi lebih senang dan rendah, jangkauannya akan bertambah, dan pengucapan anda akan bertambah baik. Senaman paling baik dilakukan pada waktu pagi, ia akan memberi tenaga sepanjang hari. Sebagai hasil latihan, bukan sahaja suara anda akan menjadi lebih tenang, tetapi juga pemikiran anda.
Arahan
Langkah 1
Berdiri di hadapan cermin. Hembuskan semua udara dari paru-paru anda, dan kemudian semasa menghirup, sebutkan bunyi berikut: "Iiiiiiii", "Eeeeeeee", "Aaaaaaaaa", "Ooooooooo", "Uuuuuuuuu". Urutan ini wajib dilakukan, kerana anda selalu perlu memulakan dengan frekuensi tertinggi. Lakukan latihan ini secepat mungkin, lakukan tiga pendekatan untuk setiap suara.
Langkah 2
Sekiranya, sambil mengucapkan huruf "I", anda meletakkan telapak tangan di kepala, maka anda akan merasakan getaran pada kulit. Ini menunjukkan peredaran darah yang lebih kuat. Sebutan vokal "E" melatih tekak dan leher. Mengucapkan huruf "A" mempengaruhi dada. Bunyi "O" - mempunyai kesan yang baik pada jantung, meningkatkan bekalan darah. Semasa mengucapkan bunyi "U", anda akan merasakan kesannya pada bahagian bawah perut.
Langkah 3
Seterusnya, anda perlu mengaktifkan bahagian dada dan perut, untuk ini, sebutkan bunyi "M" dengan mulut tertutup. Latihan mesti diulang tiga kali: kali pertama - secara senyap-senyap, kali kedua - sedikit lebih keras dan kali ketiga - sekuat mungkin untuk merasakan bagaimana pita suara tegang. Letakkan telapak tangan anda di perut anda, anda harus merasakan getaran yang kuat.
Langkah 4
Perhatikan suara "P", ini meningkatkan pengucapan dan memberikan kekuatan dan tenaga suara anda. Panaskan terlebih dahulu: angkat hujung lidah ke gigi atas dan "geram" seperti traktor.
Langkah 5
Selepas itu, anda boleh meneruskan latihan. Tarik nafas terlebih dahulu, kemudian sambil menghirup, mulailah mengucapkan "Rrrrrrr". Kemudian, ucapkan kata-kata berikut dengan sebegitu ekspresif (jangan lupa untuk menandakan konsonan "P"): memasak, nasi, irama, ungu, komoditi, sayap, fros, permaidani, cincin, rubel, peranan, keju dan sebagainya.
Langkah 6
Sebagai kesimpulan, anda boleh membuat "latihan Tarzan". Semasa melafazkan suara dari latihan pertama, tumbuk dada dengan kepalan tangan anda. Latihan ini adalah pencegahan selsema dan miokardium yang terbaik. Setelah selesai melakukan latihan, anda akan melihat bahawa bronkus anda telah membersihkan lendir, dan pernafasan menjadi bebas. Lakukan senaman ini pada waktu pagi kerana mempunyai kesan afrodisiak dan tenaga yang kuat.
