Tarian moden semakin banyak peminat, dan semakin banyak orang menjadikan tarian sebagai hobi biasa mereka, dan untuk alasan yang baik - tarian mengajar anda untuk mengawal badan anda sendiri, memberikan kemahiran pergerakan bebas dan harmoni, dan jenis tarian seperti rehat tarian mengajar kebebasan bersuara dan rasa irama yang istimewa … Tarian rehat membolehkan anda mengekalkan bentuk fizikal yang baik, dan anda boleh mula melakukannya pada bila-bila masa - anda boleh menguasai asas menari di rumah jika anda mahu dan berlatih. Bagaimana untuk memulakan tarian rehat di rumah?
Arahan
Langkah 1
Yang paling penting, latih badan anda dengan senaman fizikal - meningkatkan fleksibiliti, kekuatan dan daya tahan anda. Bersenam secara teratur, lakukan push-up, ayunkan abs anda, tarik pada bar mendatar, lakukan backbend, kembangkan semua kumpulan otot. Selepas beberapa ketika, anda sudah boleh melakukan gerakan tarian rehat sekolah rendah.
Langkah 2
Mulakan dengan pergerakan yang paling sederhana dan lakukan secara beransur-ansur hingga yang lebih kompleks - ini akan mempersiapkan badan anda dan menyumbang kepada peningkatan kemahiran secara beransur-ansur.
Langkah 3
Teliti teknik pementasan setiap pergerakan dan muslihat dengan teliti. Ulangi setiap pergerakan berkali-kali sehingga anda dapat melakukannya dengan betul. Pengulangan dan latihan adalah asas tarian apa pun.
Langkah 4
Menguasai pergerakan dari ciri amnya hingga butiran terkecil. Lanjutkan ke gerakan baru setelah anda merasakan bahawa yang sebelumnya mudah untuk anda, dan badan mengingati hubungan tarian.
Langkah 5
Lakukan sandaran kepala dan pergerakan yang serupa pada mulanya hanya pada dinding dan dengan sokongan objek atau orang asing.
Langkah 6
Untuk senaman di rumah, kosongkan ruang dalam ruangan sebanyak mungkin agar tidak merasa sesak dalam pergerakan.
Langkah 7
Cara terbaik untuk belajar menari di rumah adalah dengan membeli tutorial dalam talian. Hari ini, kedai dalam talian menawarkan banyak pilihan cakera dengan tutorial dan filem mengenai pelbagai gaya tarian, termasuk break dance. Cakera semacam itu dapat mengajar anda asas tarian dan mempersiapkan anda untuk menjalani latihan yang lebih serius dengan seorang guru.
