Menari di rumah membantu menjaga kesihatan diri, mereka bersorak, meningkatkan keyakinan diri, membebaskan dan menjadikan orang lebih cantik. Tetapi tidak semua orang berpeluang menghadiri kelas di kelab, tetapi anda boleh belajar menari sendiri di rumah.
Ia perlu
tempat untuk kelas, kursus video
Arahan
Langkah 1
Untuk berlatih menari di rumah dengan serius, anda perlu memilih arah tarian yang anda minati, dan oleh kerana anda tidak mempunyai guru, anda boleh memuat turun kursus video dari Internet atau memesan melalui pos, anda juga boleh membelinya di kedai. Hari ini terdapat banyak program latihan yang berbeza untuk setiap orang yang ingin belajar menari sendiri, lihat anotasi dan contoh untuk memilih yang paling sesuai. Mungkin beberapa kursus akan berguna. Di suatu tempat terdapat pemanasan terbaik, di kursus lain terdapat pelajaran yang lebih seimbang dan selesa, dan di tempat ketiga menerangkan semua kehalusan - semasa belajar di rumah, anda boleh mendengar semua guru!
Langkah 2
Lengkapkan tempat di mana anda akan berlatih. Anda tidak boleh diganggu oleh perabot atau permaidani. Minta ahli keluarga anda untuk tidak mengganggu anda sekiranya anda belajar. Pastikan anda mempunyai ruang yang cukup untuk berlatih tarian bergerak. Adalah penting bahawa tempat itu berventilasi. Juga penting untuk pakaian tarian apa yang anda ada. Pilih yang sesuai untuk anda, di mana anda pasti merasa menarik.
Langkah 3
Anda perlu melakukannya dengan kerap, sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan lebih baik 2 atau 3, dan banyak lagi. Sekiranya anda melakukannya dari semasa ke semasa, tidak akan ada kemajuan. Dengan menari secara berkala, anda akan melihat peningkatan dengan cukup cepat, walaupun anda berlatih di rumah.
Langkah 4
Sertakan rutin pemanasan dalam aktiviti tarian anda. 10-15 minit sudah cukup untuk otot dan ligamen menenangkan. Tidak digalakkan menari tanpa pemanasan, kerana hasilnya akan menjadi lebih teruk, malah anda mungkin cedera. Bahagian utama pelajaran harus merangkumi pengulangan bahan lulus dan belajar yang baru. Pada akhir pelajaran, hidupkan muzik dan tarian - berimprovisasi dan nikmati!
