Jazz adalah gaya tarian yang tidak memerlukan pengetahuan, kemahiran, latihan fizikal awal, peregangan dari penari. Perkara utama adalah merasakan irama, mendengarkan badan anda dan bergerak dengan cara yang anda mahukan, melakukan lompatan, langkah, lontaran. sesuai dengan keinginan dalaman anda.
Arahan
Langkah 1
Untuk mula mempraktikkan tarian jazz, perlu menghangatkan badan agar, dalam emosi yang meluap-luap dan penampilan elemen yang panas, anda tidak mendapat peregangan atau kehelan. Bangun dan nyalakan muzik apa saja, panaskan otot leher dengan memutar kepala, kembangkan sendi bahu dengan gerakan tangan yang berayun. Bengkokkan badan anda ke sisi, luruskan jari ke kaki tanpa membengkokkan lutut. Latihan regangan dan kelenturan yang sedikit akan membolehkan anda bergerak dalam tarian dengan lebih bebas dan berani. Ayunkan kaki anda.
Langkah 2
Mainkan muzik jazz dan dengarkan. Cuba fahami latar belakang emosi, mood, kepantasan, irama. Tutup mata anda dan rasakan keinginan anda - pergerakan apa yang ingin anda lakukan terhadap muzik ini. Pertama, lakukan rentak badan yang sederhana mengikut irama.
Langkah 3
Apabila anda yakin bahawa anda dapat merasakan irama dan ingin beralih ke pergerakan badan yang lebih kompleks - lakukanlah. Menambah pergerakan irama badan yang berirama sederhana, tonton konsisten tariannya. Jangan berhenti - mula bergerak. Untuk jazz, bukan gerakan yang tersentak dengan kaki yang menjadi ciri, tetapi langkah. Ikuti corak tarian. Cuba ulangi pergerakan tepat pada waktunya: untuk satu atau dua satu elemen, untuk tiga atau empat - yang lain, untuk lima atau enam - sekali lagi yang pertama, dan seterusnya. Jongkok, condongkan badan anda, bergerak bebas di angkasa.
Langkah 4
Unsur tarian jazz yang lebih kompleks adalah pergerakan kepala dan melompat ke angkasa. Ini telah dilakukan dengan lebih daripada sekali. Cuba berdiri tegak, rentangkan tangan anda ke sisi dan cuba gerakkan leher anda ke kiri dan ke kanan, gerakkan kepala anda ke bahu anda - dengan senaman ini, anda secara perlahan dapat mempelajari pergerakan kepala yang lebih kompleks. Padankan tarian semua bahagian badan. Anda juga boleh mencuba elemen khas jazz - pergerakan satu bahagian badan sementara selebihnya membeku. Lompat, lakukan jarak di udara jika ruang dan kemampuan anda memungkinkan, nikmati pergerakan anda, luahkan mood anda dalam tarian - dengan cara ini anda akan belajar menari dengan gaya jazz, seperti yang dikehendaki oleh jiwa anda.
