Tectonic adalah arahan tarian baru yang telah memenangkan banyak peminat di seluruh dunia. Tarian seperti ini dilakukan untuk muzik elektro rumah dan menggabungkan elemen tekno, hip-hop dan rave. Inti dari arah ini adalah pergerakan tangan, tetapi pinggul, lutut dan kaki juga terlibat. Koordinasi pergerakan, fleksibiliti dan kemampuan mendengar badan anda sangat baik untuk pelaksanaan yang betul. Juga diinginkan untuk memiliki telinga yang baik, tetapi semua kualiti ini dapat dikembangkan untuk belajar bagaimana menari tektonik.
Ia perlu
- tikar;
- cermin;
- Muzik Electro House;
- bola tenis atau epal.
Arahan
Langkah 1
Mendaftar untuk sekolah tarian. Sekiranya beberapa tahun yang lalu terdapat sangat sedikit studio yang menawarkan pengajaran tektonik, hari ini lebih mudah untuk mencari guru. Kelas di sekolah seperti itu membantu mengelakkan banyak kesalahan yang dilakukan oleh pelajar, dan memberikan "asas", iaitu, mereka mengajar untuk bergerak dengan betul, merancang latihan. Tetapi anda juga perlu berlatih sendiri untuk mencapai kejayaan yang besar.
Langkah 2
Untuk bersenam di rumah, sediakan keadaan yang baik: letakkan permaidani sukan atau permaidani di lantai, gantungkan cermin di hadapannya supaya anda dapat melihat diri anda dari sisi. Dianjurkan untuk memiliki dua cermin untuk memberikan gambaran keseluruhan dari sudut yang berbeza. Cari muzik yang tepat dari genre yang sesuai. Pada mulanya anda hanya memerlukan satu atau dua trek, maka anda boleh menggunakan lebih banyak trek. Sekiranya anda tidak mengenali artis tertentu, lihat kompilasi bertema terkini seperti Electro Dance atau Tectonik Killer. Pilih lagu yang anda suka yang membuat anda bergerak, menari dengan penuh dedikasi. Pakai seluar jeans kurus, tangki ketat atau kemeja-T, pelatih, dan gelang untuk senaman anda.
Langkah 3
Belajar untuk merasakan irama, memainkan lagu yang dipilih beberapa kali, mengetuk melodi. Mula menyerlahkan aksen dalam muzik, cuba sorot instrumen tertentu. Ia akan sukar pada mulanya, tetapi lama-kelamaan anda akan mula merasakan muzik secara intuitif, menantikan langkah seterusnya.
Langkah 4
Kembangkan koordinasi dengan beberapa latihan. Ambil sebiji epal di tangan anda, sebarkan kaki anda selebar bahu dan tutup mata anda. Masukkan kedua-dua epal pada masa yang sama dan cuba menangkapnya tanpa membuka mata anda. Anda boleh menggunakan bola tenis dan bukannya epal. Dalam pengangkutan, cuba memandu tanpa memegang pegangan tangan, tetapi semasa berjalan, berjalanlah di tepi jalan.
Langkah 5
Kembangkan kelenturan: lakukan selekoh, "jambatan", senaman regangan, anda boleh melakukan yoga. Belajar bergerak dengan pantas dengan bergantian berlari di tempat dengan kelajuan maksimum dan menggerakkan tangan anda seolah-olah anda memukul seseorang. Kembangkan reaksi anda: menari dengan irama dan melodi muzik yang bergantian. Lakukan senaman plastik: angkat tangan kanan ke atas, turunkan kiri, tukar tangan. Salurkan tangan anda di hadapan dada anda untuk membentuk pepenjuru, kemudian letakkannya selari antara satu sama lain dan menegak, menyatukan siku anda.
Langkah 6
Gunakan tutorial video untuk latihan tarian Tektonik, baca arahannya. Lebih baik mencari kursus video yang lengkap dan profesional daripada menonton video yang tidak lengkap. Pertama, hafal pergerakannya, buat semula, bawa ke arah yang ideal, dan lama-kelamaan kemampuan untuk berimprovisasi akan datang. Ingat bahawa semakin banyak anda melatih, semakin baik anda akan menari. Kekerapan optimum kelas sekurang-kurangnya 20-30 setiap hari.
