Ada bukti dalam sumber sejarah bahawa pada zaman kuno tarian digunakan tidak hanya sebagai ritual ritual, tetapi juga sebagai sarana penyembuhan, sebagai cara untuk bersantai.
Kebijaksanaan kuno membentuk asas kaedah psikoterapi dan peningkatan kesihatan moden. Pada awal abad kedua puluh, pada era pengembangan aktif gaya Art Nouveau, arah khusus menonjol dalam bidang seni - terapi tarian.
Walaupun kita tidak pergi ke ahli terapi tarian, kita merasakan ledakan tenaga yang istimewa, melupakan masalah selama beberapa minit, suasana membaik ketika kita menari di pesta atau disko untuk muzik kegemaran kita. Muzik dapat menghiburkan dan menghiburkan kita, membangkitkan emosi dan perasaan yang tersembunyi.
Anda boleh mengatur sesi terapi tarian kecil di rumah (dengan rakan atau individu). Pergerakan berirama membantu membuang emosi negatif, melihat dari sudut optimis terhadap semua kesukaran hidup. Perkara yang paling penting semasa sesi ini adalah hanya untuk berehat, lupa dan tidak memikirkan peraturan semasa tarian. Lagipun, terapi seperti itu menyiratkan adanya stereotaip pengulangan pergerakan yang dipelajari sebelumnya, dan juga ekspresi diri terhadap ciri-ciri individu mereka.
Beberapa tarian berfungsi untuk memulihkan keharmonian jiwa, dan mengerjakan sosok itu, dan memperbaiki tubuh.
Sebagai contoh, tarian oriental membantu menjadikan seorang wanita menarik dan membantu mengembangkan keharmonian dalam bahagian badan lebih baik daripada latihan fizikal yang lain. Rahsia kesan universal terletak pada kenyataan bahawa kaedah oriental yang meningkatkan kesihatan memberikan kesan yang kompleks pada sistem tubuh; bagi wanita di Timur, kebijaksanaan khusus diberikan dalam pengembangan gerakan tarian.
Orang yang mempelajari teknik menari oriental memastikan bahawa mereka merasakan peningkatan kesejahteraan mereka selepas setiap sesi. Di samping itu, pergerakan pinggul dan perut yang licin secara berkala membantu menjadikan sosok itu sempurna dan menarik.
Tarian perut juga disyorkan untuk wanita hamil sebagai sejenis terapi tarian oriental, kerana, seperti yang dikatakan oleh wanita berpengalaman, akan memudahkan proses melahirkan anak.
Tarian kelab pada zaman kita sangat bertenaga dan bervariasi. Oleh kerana gerakan khas yang kompleks, tarian seperti itu dapat memberi kesan yang sama dengan aktiviti fizikal yang dipilih dengan betul (iaitu membantu menurunkan berat badan), memberikan perasaan kebebasan dan ringan. Selain itu, tarian jenis baru adalah cara ekspresi diri yang unik bagi anak muda, yang memungkinkan untuk meningkatkan bakat mereka, untuk menaikkan imej mereka sendiri di mata rakan sebaya mereka. Dan memiliki kemahiran bergerak tarian anggun, unik dan moden sangat berprestij bagi mana-mana gadis.
Tarian klasik ballroom (terutamanya waltz perlahan) sangat tenang. Mereka dapat mengembalikan keseimbangan dan keharmonian semula jadi, membolehkan anda "terjun" ke dalam dunia pengekangan abad pertengahan yang istimewa. Oleh kerana tarian-tarian ini popular pada zaman nenek moyang kita, mereka memancarkan kenangan dan emosi yang menyenangkan dalam diri kita pada tahap bawah sedar. Sudah tentu, mereka akan sangat membantu mereka yang bosan dengan irama moden kehidupan mereka. Dan pergerakan yang lancar untuk menenangkan muzik mempunyai kesan yang baik pada tubuh secara keseluruhan.
Tetapi hari ini ada banyak gaya ballroom dalam seni tari, mereka sebenarnya adalah jenis tarian moden yang menjadi mode semasa Zaman Pertengahan. Semasa mempersiapkan tarian ini, kecanggihan klasik dipertimbangkan, dan mempelajari pergerakan pasangan terbaru untuk wanita memungkinkan mereka mengembangkan keplastikan dan kelenturan, tetap anggun dan langsing.
Oleh itu, setiap wanita moden, di antara banyak teknik tarian yang berbeza, dapat memilih yang akan membantunya mengekspresikan dirinya, menikmati kehidupan, tersenyum dalaman dan menghilangkan emosi negatif.
