Permainan sox semakin popular di kalangan remaja. Lagipun, ini adalah salah satu permainan paling selamat dan demokratik. Ia boleh dimainkan di stadium dan di halaman. Mustahil untuk merobohkan tingkap dengan bola, seperti bola.
Arahan
Langkah 1
Mempelajari cara bermain sox boleh dilakukan dengan cepat dan mudah, dan dalam seminggu, selagi anda menghabiskan cukup masa untuk bersenam. Walaupun ini adalah permainan berpasukan, anda boleh berlatih dan berlatih sendirian. Seperti dalam permainan apa pun, kaus kaki mempunyai kesukaran tersendiri - anda perlu bereaksi tepat pada waktunya, dapat melembutkan kejatuhan bola, anda juga harus dapat melakukan trik yang kompleks.
Langkah 2
Terdapat dua jenis permainan ini - Footbag net dan Freestyle Footbag. Pada versi pertama, atlet bermain melalui jaringan tinggi. Sebenarnya, permainan itu menyerupai bola tampar. Dalam gaya bebas, persembahan peserta dinilai berdasarkan beberapa kategori: koreografi, kemahiran, kesukaran trik dan pelbagai. Seluruh program dilakukan untuk muzik. Pertandingan diadakan dalam dua arah ini.
Langkah 3
Apakah peraturan permainan halaman sox? Ia juga mempunyai varieti tersendiri. Anda boleh bermain untuk cermin mata dan juga keindahan persembahan aksi. Bagaimanapun, sox boleh ditendang dengan hampir semua bahagian badan - lutut dan jari kaki, kepala dan tumit, di dalam kaki, dan bahkan di belakang punggung.
Langkah 4
Oleh kerana sox adalah permainan berpasukan, lebih baik jika terdapat lebih dari dua pemain. Tetapi semakin banyak pemain, semakin baik. Jaraknya kira-kira dua meter, dan anda tidak boleh menyentuh bola dengan tangan anda. Syarat lain bermain stoking ialah anda tidak boleh melemparkan bola kepada diri sendiri, hanya untuk pasangan anda.
Langkah 5
Anda boleh membeli bola sox di kedai sukan dengan harga kira-kira 200 rubel. Semasa melakukannya, perhatikan beberapa butiran. Sebaiknya dapatkan bola besar kerana lebih mudah menangkap dan memegang kaki anda. Di samping itu, benang sox mesti kuat dan rajutannya sukar. Ini akan mengelakkan bola meregang dan hancur. Dan ingat, semakin kecil pengisi, semakin baik. Sebiji bola dengan isi kecil akan mudah bentuk permukaan di mana ia terletak, dan juga lebih mudah dipegang. Tetapi pengisi yang terlalu halus akan jatuh dari lubang kain.
Langkah 6
Anda juga boleh membuat sox dengan tangan anda sendiri. Untuk melakukan ini, anda memerlukan kaus kaki lama. Potong dan isi dengan bijirin - kacang polong, beras. Perincian lain yang perlu diberi perhatian adalah kasut. Mereka bahkan menghasilkan kasut khas untuk bermain stoking, tetapi anda boleh mendapatkannya dengan kasut biasa atau kasut biasa. Yang paling penting, mereka ringan, selesa dan dengan tapak kaki berlekuk.
