Dalam esoterisme, terdapat banyak cara untuk mendapatkan tenaga dari Bumi, Matahari, Angkasa, pokok, dan lain-lain. Diyakini bahawa unsur-unsur itu bukan sahaja dapat mengembalikan kekuatan seseorang, tetapi juga memberinya kemampuan baru. Cuba latihan untuk menarik tenaga dari bumi.
Arahan
Langkah 1
Mula-mula anda perlu memilih tempat yang tepat, tenang dan damai, di mana anda akan bersendirian. Duduk bersila di tanah di tempat teduh dan letakkan tangan anda di lutut. Gabungkan telunjuk dan ibu jari anda pada kedua tangan. Kemudian panjangkan tangan anda sehingga bahagian tengah, cincin, dan jari kelingking kedua-dua tangan menyentuh tanah. Tarik nafas perlahan dan dalam. Fokuskan pemikiran anda kepada fakta bahawa tenaga bumi, semasa anda menghirup, secara aktif menembusi hujung jari anda ke dalam badan anda, dan ketika anda menghembuskan nafas, ia terbentuk menjadi tenaga.
Langkah 2
Duduk di atas tanah sehingga selesa untuk duduk lama. Tutup mata anda dan bayangkan secara mental bahawa anda telah tumbuh ke bumi, bergabung menjadi satu keseluruhan, seolah-olah anda menjadi kesinambungannya. Tenang, seimbang dan tenang. Fikirkan bahawa tidak ada dan tidak ada yang dapat mengganggu ketenangan anda. Tubuh anda, bersama dengan bumi, adalah satu dan dilindungi dari segala kemungkinan manifestasi penyakit, menekannya dengan kekuatannya. Tubuh anda dipenuhi dengan tenaga yang kuat, berdaya tahan dan tenang.
Langkah 3
Berdiri tegak dengan kaki anda selebar bahu dan lutut anda sedikit bengkok. Tutup mata anda dan perlahan-lahan berjongkok ke atas dan ke bawah, ke atas dan ke bawah, secara mental memasuki Bumi. Bayangkan bahawa tenaga kaki anda bergabung dengan tenaga Bumi. Tumpukan perhatian pada sensasi pertukaran tenaga ini.
Langkah 4
Berdiri tegak dan tutup mata anda. Bayangkan bahawa kaki anda adalah dua bola besar, separuh terkubur di dalam tanah. Semasa anda menarik nafas panjang, fikirkan tenaga yang mengalir ke dalam badan anda melalui bola yang menghubungkan anda ke Bumi. Tahan nafas supaya tenaga diagihkan secara merata ke seluruh badan. Semasa menghembus nafas, pemulihan separa. Oleh itu, semasa latihan untuk menerima tenaga dari Bumi, dua teknik digunakan: berdiri - melalui kaki dan duduk - melalui tulang belakang.
