Berenang bukan sahaja kemahiran hidup yang berguna, tetapi juga cara yang baik untuk menjaga tubuh anda dalam keadaan teratur. Mudah untuk mendaftar untuk berenang, perkara utama adalah untuk memahami sama ada ia akan menjadi sukan atau hobi biasa.
Berenang adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan tekanan dan menguatkan badan anda. Telah diperhatikan bahawa kanak-kanak yang mengunjungi kolam kurang sakit dan dapat menyesuaikan diri dengan perubahan yang lebih baik. Berenang menguatkan otot, meningkatkan koordinasi pergerakan dan mood yang baik.
Sebelum mendaftar ke kolam renang, anda perlu memahami apakah matlamat anda. Sekiranya anda ingin meningkatkan kesihatan anda dengan menghadiri kumpulan renang dari semasa ke semasa, anda perlu membeli langganan kolam renang biasa.
Sekiranya anda merancang untuk membesarkan anak anda menjadi atlet perenang, anda harus mencari sekolah sukan yang sesuai dengan kumpulan anak-anak dalam kumpulan khas. Langkah umum dan pertama untuk mewujudkan impian anda adalah mengumpulkan maklumat dari rakan dan kenalan, serta di Internet.
Apabila kolam atau sekolah dipilih, anda perlu berjumpa doktor. Sijil dari pengamal am diperlukan di semua kumpulan. Dia akan memeriksa anda atau anak dan menetapkan sebarang ujian yang diperlukan. Sekiranya anda merancang untuk menghantar bayi anda ke sekolah sukan, anda memerlukan kemasukan doktor untuk berenang di bahagian ini.
Ini bermaksud bahawa anak anda tidak boleh mempunyai kontraindikasi untuk berenang. Setelah mendapat kemasukan ke kompleks renang biasa, anda mesti memilih kumpulan yang akan anda hadiri.
Kelas diadakan pada waktu pagi, pada waktu makan tengah hari dan pada waktu petang. Anda perlu mengunjungi kumpulan yang anda daftarkan. Pelajaran berlangsung rata-rata 45 minit, satu lawatan berharga 200 rubel.
Anda boleh membeli langganan kelas, jangan lupa membawanya bersama atau memasukkannya ke dalam beg anak anda. Dalam praktiknya, pembelian tiket boleh menjadi lebih menguntungkan daripada langganan bulanan. Anak anda atau anda mungkin jatuh sakit, dan pihak pentadbiran kolam tidak mengembalikan wang yang telah dibayar.
Sekiranya anda mendaftar di sekolah sukan renang, anda perlu mengisi permohonan. Ia diberikan oleh pelatih dan dikembalikan kepada mentor anak anda juga. Jadual kelas, beban dan pembelian peralatan dirundingkan dengan pelatih.
Pendaftaran untuk kumpulan kanak-kanak bermula dari 7 tahun, dan untuk orang dewasa - dari 18 tahun. Anda perlu menulis semula jadual kelas dan merancang masa anda untuk menemani anak anda bersama mereka.
Perlu diingat bahawa di semua kolam renang anda perlu membawa aksesori mandi bersama: topi, jas mandi, sandal jubah, tuala dan pengering rambut kecil. Kemudian setiap lawatan ke kolam renang akan memberi anda banyak emosi positif dan akan membawa faedah tanpa syarat.
