Walaupun merokok tidak sihat dan sangat ketagihan, banyak orang terus memupuk tabiat ini. Proses merokok itu sendiri boleh berbeza. Salah satu cara yang paling berkesan untuk melepaskan asap tembakau adalah dengan meniup asap di gelang. Ia memerlukan sedikit kemahiran dan latihan untuk melakukan ini.
Arahan
Langkah 1
Pilih jenama rokok dengan kekuatan di atas rata-rata untuk mengajar kesan ini, kerana semakin kuat rokok, asapnya semakin tebal dan kaya.
Langkah 2
Nyalakan sebatang rokok. Ambil beberapa kepingan. Sekarang anda boleh mula berlatih.
Langkah 3
Tarik rokok anda secara mendalam untuk mengeluarkan asap sebanyak mungkin ke dalam paru-paru anda.
Langkah 4
Bentuk bibir menjadi bulatan atau huruf "O". Tarik nafas dengan tajam sehingga lidah anda berada di tengah-tengah aliran asap. Lakukan ini beberapa kali. Kebarangkalian kejayaan pada kali pertama hampir sifar. Kemahiran datang dengan latihan.
Langkah 5
Cuba meniup asap ke bibir anda, melengkung dalam bulatan, tetapi tanpa menggunakan lidah anda. Nafas mesti pendek dan kerap. Sekiranya ternyata buruk, cubalah menggerakkan bibir sambil menghembuskan nafas seolah-olah anda mengucapkan gabungan huruf "OU". Senaman. Dan asap akan mematuhi anda …
