Kebanyakan orang selalu berfikir, walaupun mereka tidak perlu. Contohnya, kita beberapa kali bermain berita dalam fikiran kita, bayangkan betapa perlunya menjawab bos ketika dia memarahi pengawasan, melukis gambar mengerikan di kepala kita ketika suami ditangguhkan bekerja, dll. Kita sering memikirkan masa lalu atau masa depan, tanpa memperhatikan bagaimana keadaan kita sekarang. Oleh itu, bagaimana anda menyingkirkan fikiran yang menjengkelkan dan mendapat ketenangan jiwa?
Secara praktikal satu-satunya cara untuk membersihkan akal adalah melalui meditasi. Meditasi adalah keadaan seseorang di mana minda sunyi, yang memungkinkan untuk membuka saluran untuk berlalunya tenaga yang halus. Sarung dan pusat tenaga (chakra) bertenaga disuburkan.
Dengan pertolongan meditasi, anda bukan sahaja dapat menenangkan diri, bersantai dan penuh dengan tenaga, tetapi juga mencari petunjuk, pemahaman ke arah mana untuk bergerak melalui kehidupan.
Pakar menasihatkan agar tidak menetapkan matlamat wang, cinta, atau perkara lain, samar-samar. Dalam kes ini, meditasi tidak akan memberikan hasil yang nyata. Jauh lebih berkesan untuk menetapkan tugas-tugas tertentu, misalnya, bertemu dengan orang yang berpikiran sama, untuk mendapatkan pangsapuri atau kereta baru. Lebih-lebih lagi, anda tidak perlu risau bagaimana yang diinginkan akan menjadi kenyataan, anda perlu menumpukan perhatian pada hasil akhir, merasakannya, merasakan seolah-olah anda sudah mempunyai apa yang anda minta.
Meditasi memberikan tenaga, sumber, membolehkan anda melihat peluang, dan tugas kesedaran adalah tidak melepaskan peluang ini dan mula bertindak pada saat yang tepat.
