Penagih judi menghabiskan sebahagian besar hari di komputer, kadang-kadang bahkan seharian, mereka benar-benar terbenam dalam permainan, sambil melupakan keperluan penting seperti makanan, berjalan-jalan di udara segar, dan tidur. Pemain yang gemar mendedahkan diri mereka kepada semua akibat yang tidak menyenangkan dari gaya hidup seperti itu: kemampuan untuk menambah berat badan, kekurangan zat makanan, postur tubuh, dan pelbagai gangguan psikologi. Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan diri dari ketagihan komputer.
Arahan
Langkah 1
Penting bagi orang-orang seperti itu untuk menyedari bahawa bermain adalah hiburan yang hanya dapat digunakan pada masa lapang. Penilaian semula sepenuhnya semua nilai kehidupan bagi seseorang akan membantunya memahami bahawa bermain adalah aktiviti bodoh yang tidak mendatangkan faedah.
Langkah 2
Sekiranya anda menyedari bahawa anda telah mula meluangkan banyak masa untuk komputer, maka cuba hadkan masa lapang dengan melakukan perkara-perkara lain yang bermanfaat. Paksa diri anda untuk beralih ke bidang minat lain, seperti bermain sukan. Sekiranya ini tidak dapat dilakukan (permainan menangkap anda di tempat kerja, di pejabat), maka lebih baik anda memikirkan tentang peranan apa di tempat kerja ini untuk anda dan apa yang akan berlaku sekiranya anda memperlakukannya dengan cara ini. Lagipun, jika bos mengetahui tentang ketagihan anda, maka ini akan menyebabkan lebih banyak gangguan, dan seterusnya - untuk diberhentikan.
Langkah 3
Psikoterapi adalah rawatan utama untuk pelbagai ketagihan. Matlamat psikoterapi adalah untuk mengesan dan menghilangkan konflik psikologi tertentu (dalam kebanyakan kes ada), yang menyebabkan kemunculan dan perkembangan ketagihan komputer, serta pemulihan sosial pesakit. Sesi psikoterapi boleh dilakukan di rumah dan di bilik yang dilengkapi khas. Agar psikoterapi memberi kesan positif, persetujuan orang yang ketagih diperlukan. Sesi yang dikenakan hanya akan memperburuk keadaan dan tidak akan membawa kesan positif.
Langkah 4
Dalam bentuk ketagihan komputer yang teruk, hanya pekerjaan profesional pakar dari pelbagai bidang perubatan dan penggunaan ubat-ubatan yang akan membantu. Kerja sosial dengan pesakit memainkan peranan utama dalam rawatan ketagihan.
