Langkahnya berdasarkan 4 pergerakan kaki utama (atau "langkah"). Untuk belajar menari, anda perlu menguasai semuanya. Untuk pembelajaran yang lebih mudah, anda boleh menggunakan bahan video yang terdapat di Internet di domain awam.
Ia perlu
- Kasut dengan tumit khas dan tumit sekitar 3-4 cm.
- Pakaian longgar yang tidak menghalang pergerakan.
Arahan
Langkah 1
Angkat kaki kanan anda, bengkokkan di lutut, dan kemudian turunkan di hadapan anda, memukul lantai dengan jari kaki. Pindahkan berat badan ke kaki kanan anda, sambil tetap berada di jari kaki, dan capai dengan kaki kiri anda (seluruh kaki). Angkat kembali berat badan anda ke kaki kiri. Ulangi latihan beberapa kali. Kemudian ganti kaki: sebelah kiri menyerang dengan jari kaki, yang kanan di belakang mengambil langkah menggantikan keseluruhan kaki. Anda juga boleh menendang dengan jari kaki, membawa kaki ke belakang anda. Langkah ini adalah langkah utama dalam langkah tersebut, dan digabungkan dengan langkah-langkah lain yang dinyatakan di bawah.
Langkah 2
Dengan kaki kanan anda, tekan lantai di hadapan anda dengan jari kaki terlebih dahulu, sementara kaki ke hadapan, bagaimanapun, tidak naik tinggi di atas lantai. Dan kemudian memukul lantai dengan tumit anda, sementara kaki bergerak ke belakang dan berjalan di atas kaki kiri, tetap tergantung. Ini adalah langkah Shuffle. Seterusnya, pukul lantai dengan jari kaki kanan dan pindahkan berat badan ke kaki itu, sambil mengambil langkah dengan kaki kiri. Mereka. secara asasnya melaksanakan langkah menukar Bola. Ulangi langkah beberapa kali dan tukar kaki.
Langkah 3
Langkah ini dilakukan serupa dengan yang sebelumnya, namun, ia memerlukan satu langkah ke depan. Mereka. setelah memukul dengan jari kaki dan tumit, kaki kanan tidak dibawa ke belakang, tetapi diletakkan di depan seluruh kaki. Kemudian langkah menukar Bola bermula. Kaki kiri, yang berdiri diam ketika langkah Flap dilakukan, memukul lantai dengan jari kaki dan berat dipindahkan ke sana. Kaki kanan mengambil langkah di tempat, berat dipindahkan ke sana. Kemudian kaki berubah.
Langkah 4
Kaki kanan melangkah ke belakang, serentak memukul lantai dengan jari kaki, dan digantung dalam keadaan bengkok di atas lantai. Kemudian langkah menukar Bola bermula: kaki kanan memukul lantai di belakang, berat dipindahkan ke sana. Kaki kiri di hadapan mengambil langkah untuk keseluruhan kaki. Berat dipindahkan kepadanya lagi. Kaki berubah.
Langkah 5
Lakukan keempat-empat langkah dalam pelbagai variasi.
