Untuk mempelajari cara menari tarian sukan secara profesional, adalah perlu untuk meninggalkan segala-galanya semasa persembahan. Dan sama ada pergerakan ini atau tidak dilakukan dengan betul atau salah. Perkara yang paling penting dalam menari sukan bukanlah fizikal, tetapi persiapan psikologi.
Arahan
Langkah 1
Mulakan dengan perkara yang, pada pandangan pertama, tidak ada kaitan dengan tarian yang sebenarnya. Contohnya, dengan perkembangan memori visual. Kemahiran ini akan membantu anda bukan sahaja menghafal semua pergerakan asas dalam tarian sukan (ballroom). Memori visual yang baik akan memberi anda peluang untuk mempertimbangkan semua nuansa gaya dan kesalahan mereka ketika menonton persembahan pasangan lain (dalam pertandingan sebenar dan dalam rakaman).
Langkah 2
Ingat bahawa senaman apa pun adalah pengaturcaraan. Dan persembahan masa depan anda akan bergantung pada seberapa jelas anda menghafal corak tarian selama ini. Cuba untuk tidak melakukan pengulangan monoton terhadap kesalahan yang sama semasa latihan. Sebahagian daripada mereka mungkin ditunjukkan oleh mentor anda dan akan berusaha memperbaikinya. Tetapi akan menjadi lebih produktif jika anda mula belajar menari dari awal. Cuba pelbagai pilihan teknikal untuk "memprogram" diri anda dengan cara ini untuk hasil yang positif.
Langkah 3
Pada masa yang sama, jangan berikan pemasangan untuk diri sendiri untuk tidak memikirkan kesilapan, kerana otak akan bertindak balas dengan cara yang sebaliknya, dan semua perhatian anda akan tertumpu pada cara mencegahnya lagi. Walau bagaimanapun, kejadiannya disebabkan oleh faktor psikologi semata-mata, dan bukan ketidakupayaan anda untuk memperbanyak pergerakan. Oleh itu, anda akan membenarkannya lagi, dan di tempat yang sama.
Langkah 4
Tumpukan perhatian hanya pada tarian, bergerak dengan bebas. Sekiranya pada masa ini anda tidak dapat menahan diri daripada berfikir bahawa anda akan melakukan kesalahan, tunda latihan anda untuk keesokan harinya dan berehat untuk melegakan tekanan psikologi.
Langkah 5
Sebelum persembahan pameran (walaupun hanya pertandingan di peringkat kelab), sangat penting untuk menghilangkan rasa takut akan kegagalan. Jangan bimbang bagaimana penampilan anda di mata pelatih, ibu bapa, atau rakan anda. Semua pemikiran anda harus hanya mengenai persembahan, dan bukan mengenai sama ada anda akan memenangi pertandingan atau tidak.
