Kehadiran penyakit dan penyakit dengan kebarangkalian tinggi menunjukkan kerosakan pada aura. Terapi ubat tidak menghilangkan penyebab penyakit, oleh itu disarankan untuk mencuba mengembalikan integriti aura menggunakan latihan khas.
Sebelum anda mula memulihkan aura anda, anda perlu memahami apa yang menyebabkan kerosakannya. Terdapat dua sebab utama: pemikiran yang salah dan tabiat makan yang tidak sihat. Pemikiran bersifat material - jika seseorang berfikir secara negatif, jika dia selalu merasa tidak puas hati, jengkel, marah, mustahil untuk menjaga kesihatan selama bertahun-tahun.
Diet yang tidak sihat mempunyai kesan yang sama negatif terhadap kesihatan. Oleh itu, usaha memulihkan aura harus dimulakan dengan normalisasi pemakanan dan pemikiran.
Cara menormalkan pemikiran dan pemakanan
Kedamaian harus bertakhta di minda seseorang. Analisis apa fikiran yang mengganggu anda dan singkirkannya. Belajar hidup di masa sekarang, jangan memikirkan masalah masa lalu dan kemungkinan masalah di masa depan. Masanya akan tiba, dan anda akan menyelesaikan masalah-masalah tertentu, tetapi sekarang, ketika mereka tidak hadir, jangan merosakkan hidup anda dengan terus memikirkannya.
Jangan menilai, jangan menilai orang. Serahkan kepada anda sendiri. Belajarlah untuk menerima keadaan sebagaimana adanya. Tidak kira siapa yang mengatakan atau melakukan apa - menonton sendiri. Yang penting hanyalah tindakan anda, reaksi anda terhadap peristiwa yang berlaku. Apa sahaja emosi yang anda rasakan mengenai tindakan orang lain, ia sama sekali tidak mengubah apa-apa. Oleh itu, belajarlah untuk tetap tenang, menjauhkan diri dari negatif dalam mana-mana manifestasi. Sebaik sahaja anda menemui keharmonian rohani, aura akan pulih, banyak penyakit akan hilang dengan sendirinya.
Pemakanan yang betul sama pentingnya. Elakkan makanan segera, produk pasar raya besar. Makan lebih banyak sayur-sayuran organik, buah-buahan dan ikan, dan kurangkan jumlah daging dalam makanan anda. Cuba untuk mengelakkan barang-barang bakar atau gula-gula sebanyak mungkin. Elakkan sama sekali minuman berkarbonat berwarna. Minum banyak air bersih dan teh hijau. Normalisasi pemakanan mempunyai kesan yang sangat baik terhadap pemulihan aura.
Latihan tenaga meditasi
Ingat bahawa latihan yang dijelaskan di bawah hanya berkesan jika pemikiran dan pemakanan dinormalisasi. Tanpa ini, semua penambahbaikan hanya bersifat sementara.
Salah satu latihan terbaik untuk menormalkan aura adalah dengan mengaktifkan cakra. Prestasi buruk mereka memberi kesan buruk terhadap kesihatan dan kemampuan seseorang.
Adalah lebih baik untuk bekerja mengaktifkan chakra sebelum tidur, ketika anda sudah tidur. Berehatlah, kemudian tumpukan perhatian pada chakra pertama, mooladhara. Maklumat mengenai lokasi sebenar chakra dan warnanya boleh didapati di internet. Fikirkan chakra anda sebagai bola tenaga merah yang bersinar mengenai ukuran bola tenis. Apabila anda merasakan kehangatan di tempat di mana chakra berada, beralihlah ke yang berikutnya - svadhisthana. Warnanya berwarna jingga. Seterusnya, aktifkan manipura dan semua chakra lain secara berurutan.
Setelah mengepam semua chakra, cubalah mental untuk melihat aura anda. Bayangkan ia sebagai putih yang mempesona, berseri, menyelimuti anda dengan kepompong yang lebat. Cahaya ini menghilangkan segala kerosakan, membakar semua tenaga negatif.
Taijiquan gimnastik Cina membantu mengembalikan aura. Pergerakannya yang licin sesuai walaupun untuk orang yang paling tua, tetapi beberapa peraturan mesti dipatuhi ketika mempraktikkannya. Perkara yang paling penting adalah memasuki keadaan meditasi khas. Rasakan setiap langkah anda, buat masa ini. Pergerakan harus harmoni, semasa melaksanakannya, anda harus merasakan kegembiraan, kepuasan - hanya dalam kes ini mereka akan bermanfaat.
Ingatlah bahawa memerlukan beberapa bulan, jika tidak bertahun-tahun, untuk memulihkan aura. Oleh itu, penting untuk bersabar dan tidak berhenti setelah satu hingga dua minggu latihan.
