Semasa memilih papan salji, salah satu parameter utama adalah ukurannya. Ukuran papan salji adalah panjangnya dari hidung hingga ekor. Pilihan yang mudah untuk memilih papan adalah panjangnya ke dagu. Tetapi berat badan memainkan peranan yang jauh lebih besar daripada ketinggian. Kestabilan atlet ketika bermain luncur bergantung pada ini.
Ia perlu
- - timbangan;
- - kalkulator.
Arahan
Langkah 1
Sebagai permulaan, tentukan ukuran dasar papan salji mengikut formula tertentu. Mereka membantu mengira panjang optimum papan salji untuk menunggang dengan kelajuan sederhana di lereng kecil, jadi faktor lain harus dipertimbangkan ketika memilih papan salji. Bagi lelaki dan wanita, ukuran asas ditentukan mengikut pengiraan yang berbeza. Untuk mengira ukuran papan lelaki, kalikan berat badan anda dalam kilogram dengan 0.3 dan tambahkan 136 sentimeter. Ukuran untuk wanita ditentukan seperti berikut: berat wanita dikalikan dengan 0, 4 dan 127 sentimeter ditambah.
Langkah 2
Sekiranya anda ingin menentukan ukuran dasar papan salji, ingatlah bahawa ia ditentukan untuk menunggang lereng rapi, jadi jika anda akan menumpang di tempat papan salji yang kurang siap, tambahkan 2-3 cm ke ukuran dasar Ukuran papan luncur salji juga bergantung pada tempat di mana anda akan pergi untuk memandu. Sekiranya anda bercadang untuk pergi ke gunung, tambahkan jarak 6-9 cm. Semasa menunggang gelongsor kecil, anda boleh mengurangkan 1-2 cm. Sekiranya anda akan pergi ke taman, tolak 3-4 cm.
Langkah 3
Semasa memilih panjang papan salji anda, ingat bahawa ia juga bergantung pada fizikal anda. Sekiranya anda seorang yang kurus, maka tambahkan 2 cm ke ukuran dasar. Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan, tolak 2 cm. Pengalaman bermain luncur juga penting. Pemula harus mengurangkan 2 cm. Dan dengan ukuran kaki yang besar (contohnya ke-45), lebih baik memilih papan lebar untuk papan salji (Lebar). Mereka biasanya ditandai dengan huruf "W".
