Internet adalah ciptaan manusia yang hebat. Tanpa meninggalkan rumah, anda dapat mengetahui dengan mudah apa yang berlaku di bahagian lain dunia, berbual dengan rakan, dan mendapatkan hampir semua maklumat. Tetapi kehidupan maya menarik perhatian orang, menjadikan mereka ketagih dengan komputer. Dan sekarang ibu bapa dan psikologi bimbang bahawa tidak semua orang dapat belajar untuk menghadkan kehadiran mereka dalam talian. Bagaimana untuk berhenti melayari Internet?
Arahan
Langkah 1
Ketahuilah bahawa perkara paling berharga yang dimiliki seseorang adalah realiti. Berbual atau memeriksa umpan berita rangkaian sosial tanpa henti, sementara itu tahun-tahun terbaik dalam hidup anda. Masa tidak dapat dikembalikan, ia akan hilang selamanya. Ia adalah sumber yang tidak dapat diganti dan paling berharga. Bayangkan diri anda dalam lima tahun, sepuluh, dua puluh, lima puluh. Bagaimana jika anda tidak mengubah apa-apa dalam hidup anda? Bolehkah anda berbangga dengan tahun-tahun kebelakangan ini? Adakah akan ada yang menyampaikan pengalaman hidup? Adakah orang berdekatan boleh menepuk bahu dan menyokong pada masa sukar? Atau adakah seluruh hidup anda akan berada di ruang maya? Bayangkan bahawa pada satu ketika Internet akan hilang. Bolehkah anda bertahan dan bahagia?
Langkah 2
Mula menyingkirkan ketagihan internet anda. Untuk melakukan ini, cari minat dan hiburan dalam kehidupan sebenar. Sekiranya anda mematikan komputer, ketagihan lain akan muncul - TV. Lihat sekeliling. Terdapat begitu banyak perkara menarik di dunia! Pergi menari, menjelajah, melancong, berbual, bermain permainan papan dengan rakan anda.
Langkah 3
Bawa rakan anda berjalan-jalan. Fikirkan ke mana anda akan pergi dan apa yang akan anda lakukan. Kunjungi pokok oak tua yang besar di taman, pergi berperahu, memberi makan itik. Atau mengatur perjumpaan dengan membuat ladu secara kolektif. Karang dongeng bersama, di mana setiap orang menambahkan ayat demi ayat dalam bulatan. Fikirkan aktiviti lain yang menyeronokkan dan menarik. Sekiranya rakan dalam talian anda enggan bertemu dengan anda, yang mungkin mereka temui, cari kenalan kehidupan sebenar. Untuk melakukan ini, cukup untuk pergi ke beberapa kumpulan atau berkumpul sesuai dengan minat anda: malam lagu-lagu bardik, persembahan album, kursus psikologi, pengucapan umum, pemodelan, memotong dan menjahit. Anda mempunyai kekuatan yang cukup! Cuba ia!
Langkah 4
Fikirkan tentang tugas apa yang tidak dapat anda selesaikan dalam kehidupan nyata dan ditutup dari masalah oleh Internet? Mungkin ini adalah kesunyian, kekurangan permintaan, kerumitan komunikasi. Mula menyelesaikannya hari ini. Menjadi keperluan untuk rakan anda dengan mengajar mereka bagaimana mengatur masa lapang. Kenali lawan jenis bersama-sama; di syarikat lebih mudah melakukan ini daripada bersendirian.
Langkah 5
Sekiranya anda sering mengunjungi Internet mengenai masalah perniagaan, maka tugas anda lebih sukar. Atur aktiviti dalam talian anda, kawal saat-saat ketika anda ingin mengalihkan perhatian dari perniagaan dan mula membuang masa berbual dengan rakan maya mengenai apa sahaja, atau terbawa oleh iklan yang tidak berkaitan. Hentikan diri anda, kembali ke set tugas pada awalnya. Sekiranya anda merasa internet menarik anda, ubah gaya hidup dan pekerjaan anda.
Langkah 6
Jangan kecualikan internet sepenuhnya dari kehidupan anda. Untuk menetapkan mindset "untuk tidak online" bermaksud pergi ke yang lain. Ini tidak baik. Internet adalah sumber yang berharga. Tetapkan had masa untuk menggunakan rangkaian. Contohnya, beberapa jam pada waktu pagi dan sama pada waktu petang. Atau jangan melayari internet selepas pukul sepuluh malam.
Langkah 7
Jangan takut kehilangan acara media sosial yang penting. Cuba eksperimen: jangan muncul di sana selama seminggu dan kemudian lihat apakah ada yang berubah? Anda akan kagum dengan hasil penyelidikan! Jangan takut dilupakan. Satu atau dua jam khusus di internet sehari sudah cukup untuk menulis blog dan menjawab komen.
Langkah 8
Sekarang matikan komputer anda.
