Mandi Rusia boleh dianggap sebagai simbol kebangsaan negara ini. Terdapat banyak jenis mandi di antara banyak orang, tetapi di Rusia mandi tidak dapat dibayangkan tanpa sapu mandi. Untuk mendapatkan keseronokan sebenar dari pergi ke bilik wap, anda perlu bukan sahaja memilih penyapu yang baik, tetapi juga mengukus dengan betul.
Ia perlu
- - penyapu
- - mandi
- - air panas dan sejuk
- - lembangan
Arahan
Langkah 1
Penyapu mandi dipungut dari pelbagai jenis kayu, walaupun dari pokok Krismas, tetapi jenis yang paling biasa adalah kayu oak dan birch. Penyapu yang baik mestilah kering, tegas, dengan dedaunan hijau dan tidak hancur.
Langkah 2
Sekiranya anda meletakkan sapu di dalam air panas semasa tiba di rumah mandian, anda pasti akan merosakkannya. Prosedur mengukus mempunyai helah dan nuansa tersendiri.
Langkah 3
Apabila anda datang ke sauna, bilas penyapu dengan air suam untuk mengeluarkan habuk dan zarah kotoran dari itu, dan segera masukkan ke dalam air sejuk selama 5 minit. Kemudian basuh lagi dengan air suam, pindahkan ke lembangan yang dalam, tuangkan air mendidih di atasnya dan tutup dengan penutup selama 10 minit. Teliti dedaunan yang dibancuh dengan teliti. Sekiranya menjadi kelabu dan melekit, lebih baik membuang penyapu, mereka tidak akan dapat mengukus. Sekiranya anda memegang penyapu selama 10 saat di atas dapur yang panas, ia akan menjadi lebih panas dan lebih wangi.
Langkah 4
Penyapu konifer hanya boleh digunakan segar, jadi tidak ada helah khas untuk mengukus. Letakkan sebiji di dalam mangkuk air mendidih dan biarkan selama 15-20 minit. Penyapu seperti itu boleh digunakan untuk waktu yang sangat lama, dari 3 hingga 5 kali, tetapi jangan lupa bahawa hanya orang sihat yang dibenarkan melakukan ini, penjagaan khas harus diambil ketika mengukus dengan kulit sensitif.
Langkah 5
Sebilangan pencinta sauna lebih suka penyapu herba, misalnya dari jelatang. Prosedur mengukus hanya boleh melembutkan jelatang, menjadikannya kurang menyengat. Oleh itu, sekumpulan jelatang harus mengatur beberapa mandi kontras, memindahkannya dari lembangan air sejuk ke air panas dan sebaliknya setiap 2 minit 3-4 kali. Anda boleh menggunakan sapu herba hanya 1 kali, selepas itu ia harus dibuang.
