Keindahan bermimpi jernih tidak memerlukan gambaran panjang. Tidur adalah tempat yang tepat di mana anda boleh melakukan apa sahaja yang anda mahukan, apa sahaja yang anda impikan. Malangnya, kebanyakan orang tidak tahu bagaimana mengawal impian mereka dan kehilangan peluang hebat ini untuk merealisasikan diri. Dan belajar untuk melakukan ini tidak begitu sukar.
Ia perlu
- - buku nota;
- - Pen;
- - Dictaphone;
- - tokoh kecil (rantai kunci, mainan dari kejutan yang lebih baik).
Arahan
Langkah 1
Pastikan bahawa anda sudah bersedia untuk meluangkan masa yang cukup untuk bermimpi, kerana anda tidak perlu berlatih selama satu atau dua hari atau bahkan sebulan. Sekiranya anda sabar dan bertekad, anda boleh mula mengajar bermimpi jernih.
Langkah 2
Mula merakam impian anda. Anda boleh melakukan ini dalam buku nota biasa dan menentukan impian anda ke dikafen - sekarang ada di setiap telefon bimbit dan pemutar mp3. Anda akan cepat memahami kaedah mana yang lebih sesuai untuk anda. Impian harus dirakam sebaik sahaja bangun. Sekiranya sebelum ini anda memutuskan untuk pergi mencuci dan membuat kopi sendiri, anda tidak mungkin akan ingat apa-apa kemudian. Sekiranya anda bangun pada waktu malam, jangan teragak-agak untuk merakam impian.
Langkah 3
Nampaknya anda tidak bermimpi di malam hari. Sekiranya anda sering menghadapi masalah seperti itu, tetapkan penggera sepuluh minit lebih awal sehingga setelah bangun tidur anda mempunyai masa untuk terjaga dalam keadaan separuh tidur - dengan cara ini jauh lebih berkesan untuk mengingati mimpi. Sering kali, orang tidak mengingati impian mereka ketika menjalani gaya hidup monoton yang melelahkan. Cuba buat setiap hari anda sekurang-kurangnya sesuatu yang berbeza dari yang sebelumnya.
Langkah 4
Untuk belajar mengawal tidur, anda mesti sedar bahawa anda sedang bermimpi. Masukkan sedikit barang ke dalam poket seluar jeans kegemaran anda - patung Kinder Surprise, gantungan kunci, manik cembung dan kerapkan objek ini di tangan anda, mengingat setiap lengkungan. Ingat seperti apa kertas dinding di pangsapuri anda, bagaimana bau minyak wangi teman wanita anda. Semua pemerhatian ini diperlukan sehingga dalam mimpi, tanyakan pada diri anda soalan "Adakah saya tidur atau tidak?", Anda dapat memasukkan tangan anda ke dalam poket anda, meraba-raba kunci dan memahami apakah sensasi anda sesuai dengan kenyataan atau tidak.
Langkah 5
Cara yang pasti untuk memahami sama ada anda sedang tidur atau tidak adalah membaca beberapa teks, kemudian mundur satu meter dan membacanya sekali lagi. Dalam mimpi, teksnya pasti akan berubah.
Langkah 6
Setelah anda yakin bahawa anda sedang dalam mimpi, mulailah mengubah realiti sesuai keinginan anda. Pada percubaan pertama, anda mungkin tidak berjaya, tetapi pada percubaan ketiga atau keempat, anda akan terkejut apabila mengetahui bahawa anda dapat mengawal tidur anda dan sekarang anda dapat pergi ke mana sahaja - walaupun untuk mengunjungi nenek anda, bahkan ke bulan.
