Hari ini anda dapat menjumpai banyak iklan yang menawarkan penurunan berat badan tanpa banyak usaha. Kesan ajaib bahkan boleh meluas ke angka itu. Tetapi hanya pilihan seperti itu yang tidak selalu berfungsi, anda perlu mengkritik kaedah tersebut.
Arahan
Langkah 1
Sebab berat badan berlebihan boleh berbeza. Sekiranya seseorang suka makan, maka berat badannya adalah akibat gaya hidup yang salah. Dalam kes ini, bukan sahaja lemak muncul, otot juga kehilangan keanjalan, menjadi lembik. Kelengkapan dalam kes ini hanyalah sebahagian daripada masalah yang dapat dilihat, tetapi sebenarnya terdapat banyak lagi masalahnya. Sekiranya anda berpaling kepada ahli silap mata, dia dapat membantu, kesannya adalah pada berat badan, tetapi apa yang akan terjadi pada sosok itu? Kemungkinan kulit akan kendur, dada akan kehilangan bentuknya yang lama, dan otot-otot yang lembik akan menjadi sangat ketara. Adakah hasil seperti itu akan menyenangkan pelanggan? Dalam kes ini, anda tidak boleh melakukan tanpa bersenam. Tetapi jika anda harus pergi ke gim, maka mengapa keajaibannya?
Langkah 2
Punca berat badan mungkin penyakit. Dan penyakit kadang-kadang adalah akibat pengaruh luaran negatif. Dalam kes ini, ahli sihir dapat membantu. Mereka akan mengatakan apa yang menyebabkan kenaikan berat badan, jika ada mata jahat atau kerosakan, mereka akan membuangnya. Terdapat banyak kes ketika orang menyingkirkan penyakit serius, dan ada penguasa tahap ini. Sekiranya penyakit itu hilang, dan dengan itu berat badan adalah pilihan yang bagus. Tetapi seringkali penyakit ini hilang, tetapi berat badan tetap ada, sudah terkumpul, yang bermaksud bahawa tidak mungkin dilakukan tanpa pemakanan dan sukan yang betul. Perlu dicuba, tetapi jangan berharap hasil yang positif, mungkin tidak.
Langkah 3
Kaedah yang sangat berkesan untuk menurunkan berat badan adalah hipnosis. Ia kadang-kadang disebut sebagai teknik psikologi, kadang-kadang sebagai ajaib. Intipati karya adalah seperti berikut: seseorang dalam keadaan tertentu diajar idea pemakanan yang betul, dan ia berfungsi. Dia mengubah gaya hidupnya, menolak berlemak, manis dan merokok, ia mengurangkan jumlah kalori, berat badan menurun. Ia berfungsi apabila penyebab lemak berlebihan dan tidak dapat mengawal selera makan. Sekiranya alasan penampilan lipatan lemak berbeza, tidak perlu menaruh harapan yang besar.
Langkah 4
Apabila seseorang mengatakan bahawa dia ingin menurunkan berat badan, dia tidak hanya mengharapkan sentimeter ekstra hilang, tetapi juga mengimpikan tubuh yang cantik dan cantik. Tidak ada teknik sihir yang akan menjadikan perut rata, dan otot timbul. Sudah tentu, anda boleh kehilangan lemak dengan bantuan kepercayaan, tetapi ini tidak akan memberikan bentuk yang sempurna. Untuk menurunkan berat badan dengan betul, untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, anda harus melakukan kecergasan. Dan jika anda mendaftar ke gim, lebih baik membayar pelatih untuk pemilihan menu, untuk latihan individu, daripada penyihir. Anda akan mendapat rancangan pelajaran yang jelas, sokongan yang baik dari pakar dan pencapaian tertentu dalam sebulan. Dan jika anda mengharapkan sihir, bentuk baru mungkin tidak akan pernah muncul.
